Тема: почему болит кисть?
не спорьте , коллеги ))) легкая мышечная нагрузка и упражнения н растяжение сухожилий и связок - это лишь разные пути достижения одного результата , а именно расширение капиллярного русла в этих структурах .
Сегодня пока занимался на базе вспомнил , что ни слова не упомянул о т.н. "напульсниках" , как их называют . Может быть я ошибаюсь и "напульсник" служит другим целям ( например вытирать пот со лба) , но с целью избавления от болей в кисти и голеностопном суставе часто применяется т.н. эластический тутор ,илb как он сейчас зовется по каталогу Mediortho - "бандаж кистевой" . вобщем это тугая эластичная повязка надеваемая на область поврежденного сустава . Его желательно носить весь период до полного излечения . Он действительно уменьшает боль и иммобилизирует сустав (обездвиживает ) ( почему это нужно - см выше )
фига сколько написали! )))
полез в анатомию и физиологию, почитал и вспомнил кучу интересного ))) не будем превращать drumspeech в medicinespeech ))), но по поводу поправок, DoctorDrum-а, я бы поспорил!
в итоге хочу поправиться в утверждениях - статья по растяжке кистей не то что бы опасна, но требует разьяснения для правильного применения, и они в полной мере были озвучены выше))) - если нет потребности достичь повышенной подвижности суставов (ну типа там на шпагат сесть или руку за спину заводить) - то лучше без нужды не растягивать суставы, и связки. очень легко получить хроническую травму, нарушение функции сустава и все сопутствующие...если уж очень хочется - то лучше уж разогретые руки растягивать и то, очень осторожно! и обязательно после растяжки отдых рукам. а тыльную сторону кисти лучше вообще не растягивать, только укреплять (обсужденными ранее способами)
to webdog: упражнения с гантелями могут быть травматичными только в том случае, если этими гантелями заехать по кисти. )))
коллега DoctorDrum пишет:
эластический тутор ,илb как он сейчас зовется по каталогу Mediortho - "бандаж кистевой" . вобщем это тугая эластичная повязка надеваемая на область поврежденного сустава . Его желательно носить весь период до полного излечения . Он действительно уменьшает боль и иммобилизирует сустав (обездвиживает )
точно, есть такая штука, продается в ортопедических аптеках, лучезапястный бандаж, но смысл остается. я себе как-то приобрел пару, когда травма руки была. иногда одеваю, когда руки переигрывать начинаю (все реже пользуюсь, наверное играть правильнее начал))))
коллега konek76 пишет:
лучше без нужды не растягивать суставы, и связки. очень легко получить хроническую травму, нарушение функции сустава и все сопутствующие...если уж очень хочется - то лучше уж разогретые руки растягивать и то, очень осторожно! и обязательно после растяжки отдых рукам.
ну не знаю о чем ты хотел бы поспорить , но вот в этом мы похоже солидарны )
коллега konek76 пишет:
упражнения с гантелями могут быть травматичными только в том случае, если этими гантелями заехать по кисти. )))
при технически неграмотном выполнении, упражнения с отягощениями становятся едва ли не самыми травмоопасными. вот пример упражнения с гантелями, которое на мой взгляд перегружает связки - ссылка
коллега konek76 пишет:
если нет потребности достичь повышенной подвижности суставов (ну типа там на шпагат сесть или руку за спину заводить) - то лучше без нужды не растягивать суставы, и связки. очень легко получить хроническую травму, нарушение функции сустава и все сопутствующие...
DoctorDrum уже писал, что растягиваются мышцы, а не суставы и связки. не буду расписывать все преимущества растяжек, основное, это что растяжка - самый эффективный способ расслабить мышцу, ведь именно зажатые мышцы причина заболеваний с которыми сталкиваются барабанщики. да и потом, растяжки обязательный элемент разминки у проф. спортсменов.
Вебдог намекает на ПИР
При нарушениях в позвоночнике мышцы туловища и конечностей часто болезненны и спазмированы. Функциональный блок в одном отделе или даже единственном ПДС может вызывать сокращение и болезненность различных мышц, не только тех, которые непосредственно прикрепляются к больному участку позвоночника, но и отдаленных. Постизометрическая релаксация мышц (расслабление после напряжения) — одна из новейших методик в арсенале
мануальной терапии. Это методика, облегчающая расслабление напряженных мышц при мобилизации блокированных сегментов позвоночника.
В основе метода лежит рефлекторный механизм понижения мышечного тонуса после предварительного напряжения мышцы. Особенно легко этот механизм срабатывает
при изометрическом напряжении мышц, т. е. при их сокращении без движения в суставе.
Особенностью данного метода является пассивное растягивание мышцы из положения преднапряжения (пассивного движения, максимально возможного для болезненно
сокращенной мышцы). Растягивание производится после небольшого мышечного сопротивления, направленного в сторону, противоположную растягиванию. Обеспечивается это минимальное сопротивление мышц часто благодаря весу конечности, особенно при самостоятельном выполнении упражнений.
это кусочек из статьи . не я писал . К сожалению сам пока прокомментировать не смогу ибо вплотную займусь этим только следующей осенью на курсах первичной специализации по мануальной терапии .
самое главное - это то что пассивным растяжением мышцы ( именно мышцы а не сухожилий или связок) мы способствуем снижению ее тонуса - расслаблению , что сказывается на ее последующей работе .
коллега DoctorDrum пишет:
ну не знаю о чем ты хотел бы поспорить
что же, поспорю )) во-первых - связки и сухожилия все-таки способны растягиваться, хоть и незначительно. эта способность зависит от возраста, пола, физ.активности. у детей связочный аппарат самый пластичный, связки могут растягиваться до 6-10% от собственной длины, с возрастом этот показатель снижается почти до нуля в старческом возраста. у мужчины 30 лет не занимающегося интенсивной физ.деятельностью этот показатель может составлять 2-5%. способность связок к растяжению обуславливается вязкостью ее межклеточного вещества и поперечными связями между молекулами коллагена, которые расположены вдоль длины всей связки. интенсивная физ.нагрузка на связки уменьшает количество жидкости в межклеточном пространстве и увеличивает количество поперечных связей между коллагеновыми тяжами - способность с растягиванию снижается, связка укрепляется, становится прочнее.
коллега webdog пишет:
при технически неграмотном выполнении, упражнения с отягощениями становятся едва ли не самыми травмоопасными. вот пример упражнения с гантелями, которое на мой взгляд перегружает связки
наоборот, нагрузка на мышечный аппарат является укрепляющим фактором сухожилий и связок. по-другому их не укрепить. у спортсменов прочность и крепость связок сопоставима с прочностью костей. бывает при травмах, например, коленного сустава, у них происходит не разрыв связок, а отрыв, зачастую с кусочком кости, настолько прочные связки.
В медицине существует Синдром Гипермобильности Суставов - может быть как врожденным, так и приобретенным. нас интересует приобретенный. "приобретенная избыточная подвижность суставов наблюдается у балетных танцоров, спортсменов и музыкантов. Длительные повторные упражнения на растяжку приводят к растяжению связок и капсулы отдельных суставов. В этом случае имеет место локальная гипермобильность сустава (суставов)". а теперь вернемся к кисти. в образовании лучезапястного сустава действительно участвует лучевая кость и три мелких косточки запястья, но в запястье есть еще 5 мелких косточек, которые также соединяются между собой и с пятью пястными костями, которые идут затем к пальцам. вобщем количество суставов и связок на кисти впечатляет! а вот на тыльной стороне кисти все это не укреплено мышцами. и если постоянно растягивать наружную поверхность кисти - вполне себе даже можно получить локальную гипермобильность кистевых суставов - как следствие постоянные боли и, в последующем, перерождение и разрушение (но это уж совсем надо запустить...)
коллега webdog пишет:
растяжка - самый эффективный способ расслабить мышцу, ведь именно зажатые мышцы причина заболеваний с которыми сталкиваются барабанщики. да и потом, растяжки обязательный элемент разминки у проф. спортсменов.
все верно, но я зарубился по поводу связок! если их только растягивать и не укреплять - жди беды!
вобщем растягиваемся аккуратно и разогретыми, если тянем связки, то их же и укрепляем нагрузкой на соответствующие мышцы (можно в обратной последовательности - нагружаем растягиваем - ОТДЫХ!) и занимаемся общеукрепляющей физкультурой, для улучшения обмена веществ всего организма! не пьем, не курим, не переохлаждаемся )))
to DoctorDrum : года в 22 мне поставили серьезный диагноз МПГ (поясничный отдел IV-V), сужение спинномозгового канала на треть. после кучи литературы и врачей нашел выход - кинезитерапия (Бубновский). прошел курс лечения, получил поддерживающую программу на последующую жизнь - вроде ничего так, живу и даже занимаюсь. понял одну простую истину, которую мы все знаем - движение -жизнь!
так вот все должно быть в равновесии - нагрузка и расслабление, сжатие и растяжение. и тогда все это работает)))
коллега DoctorDrum пишет:
легкая мышечная нагрузка и упражнения н растяжение сухожилий и связок - это лишь разные пути достижения одного результата , а именно расширение капиллярного русла в этих структурах
а мне почему-то помнится что в связках и сухожилиях нет сосудов, обмен веществ в них осуществляется путем осмоса и диффузии. соответственно чем лучше кровоснабжается мышца, тем лучше питается сухожилие. или я не прав?
коллега konek76 пишет:
связки и сухожилия все-таки способны растягиваться, хоть и незначительно
да - да и еще раз да ))) ты абсолютно прав. у нас ( а особенно у детишек) даже костная ткань имеет некоторую известную упругость ибо любая ткань состоит из клеток и межклеточного матрикса , содержащего то или иное количество воды и органических в-в . Просто я хотел подчеркнуть ,что связки и сухожилия не такие "резиновые" какими их можно себе представить ))) если бы они не имели совсем никако упругости то они не смогли бы выполнять амортизационную функцию при крайнеамплитудных режимах работы суставов . Все конечно относительно . И связки тоже в известной степени "тянутся" . И то что ты написал про укрепеление ( т.е. снижение эластичности ) с возрастом и в связи с работой сустава в определенном режиме все считаю логичным и закономерным . Приобретенная гипермобильность - многими музыкантами желанный синдром ))) например когда начинающий гитарист или , того больше басист , начинает разучивать аккорды "растопыривая" пальцы , он тем самым медленно но верно развивает гипермобильность пястно-фаланговых суставов , т.е. увеличивает обьем физиологичного движения в этом суставе , постепенно растягивает капсульно-связочный аппарат пальцев . Чисто теоретически , если начать фантазировать на этут ему , то можно добиться такой степени растяжения этих связок , которое приведет к нестабильности в суставе и появлению сначала подвывихов а потом и вывихов в суставе . Жизненный пример - привычный вывих плеча . Очень часто встречается . Причина - приобретенная гипермобильность ( чаще в результате травмы) в плечевом суставе в результате травматизации естесственных капсульно-связочных ограничителей .
я думаю надо очень много стараться , чтобы вызвать настолько выраженную ( экстремальную) гипермобильность в лучезапястном суставе , чтоб это приводило к подвывихам . Никогда такого не слышал . Даже у людей с марфаноподобным синромом при котором гипермобильность имеет место о подвывихах и тем паче вывихах в кисти я лично не слыхал ) .
Кстати простой тест на обнаружение гипермобильности : возьмитесь за первый палец правой руки левой рукой и попробуйте "дотянуть" этосамый первый палец до предплечья этой же правой руки . Если вы сможете достать до предплечья то поздравляю !!! ))) у вас гипермобильность )))
коллега konek76 пишет:
наоборот, нагрузка на мышечный аппарат является укрепляющим фактором сухожилий и связок. по-другому их не укрепить.
вот это очень верно подмечено ! Организм не терпит нецелесообразности и всегда ( за исключением состояния болезни) находится в гармонии с факторами среды . Он работает по принципу адекватности складывающимся условиям . Связки и сухожилия станут крепче только в том случае , если это действительно нужно . т.е. если мышцам и опорно-двигательному аппарату предьявляются более тяжелые условия работы . Такие условия создаются например в тренажерном зале или при любой физической нагрузке , коей является разминка , гантели .
мы барабанщики и нам не нужны такие же мощные связки как у бодибилдера ))) связки укрепляются в результате занятий на барабанах ровно настолько насколько это нужно для игры на барабанах )))
И у бодибилдера и у барабанщика они могут быть здоровы и полноценны , но критическая сила на разрыв больше у связок бодибилдера т.к. их обладатель периодически "мучает" их штангой .
коллега konek76 пишет:
вобщем растягиваемся аккуратно и разогретыми, если тянем связки, то их же и укрепляем нагрузкой на соответствующие мышцы (можно в обратной последовательности - нагружаем растягиваем - ОТДЫХ!) и занимаемся общеукрепляющей физкультурой, для улучшения обмена веществ всего организма! не пьем, не курим, не переохлаждаемся )))
о да ! )))
я думаю надо уже остановиться на этом ибо притомили ))))
2 конек76
рад что после стольких лет все еще есть то самое "клиническое мышление" о котором нам толдонят в альма матер ))) и навыки работы с литературой также не угасли ))) респект )
[quote=konek76]обмен веществ в них осуществляется путем осмоса и диффузии.[/quote
это ты с хрящевой тканью путаешь .
конек76 , позволь задать личный вопрос )))
встолль нежном возрасте принял ответственное решение , когда решил завязать с медициной и заняться ударными.... какова была реакция близких ? не жалел ли , не мучала ли совесть ? ))))
я курсе на первом втором когда открыл для себя мир барабанов в полной мере , много думал на эту тему ))) а сейчас не жалею что не бросил и что все как есть сейчас .
да, надо остановиться, просто вспомнилось...)))
я принял решение о смене профессии где-то на 4-5м курсе института, не смог психологически справиться с болью пациентов. о принятом решении не жалею, занимаюсь любимым делом и зарабатываю этим себе на жизнь, конечно не так много, как врач, но мне хватает. родные и близкие поддержали, за что им спасибо!
Подскажите пожалуйста,что может значить "жгущая" боль в районе локтевого сустава? Болит в одной точке, где на локте есть некая выемка (или острый конец какой-то кости, внутреняя сторона локтевого сустава).. Это в добавок к воспалению сухожилий кисти, кстати, если поскажете, как правильно лечить воспаление, очень поможете... Спасибо!
Один знакомый барабанщик посоветовал носить на запястье шерстяную нитку (вроде как улучшает кровообращение и т. п.), имеет ли смысл?
коллега Dharma_Bum пишет:
шерстяную нитку
ыыыыы )))) , а потом ее порви и в уголок двери пока не сотрется )))
боль в одной точке без распространения вдоль по предплечью , связанная с напряжением мышц этого самого предплечья - скорей всего энтезопатия - микротравма сухожилия мышцы в месте прикрепления ее к кости. Там где ты говоришь крепятся многие мышцы предплечья , поэтому при неверной технике игры ( перенапряжения , резкие сгибания кисти без предварительного разогрева ) , особенно при систематическом нарушении гигиены мышечного "труда" это ведет к образованию т.н. эпикондилита или его более распространенное название - теннисный локоть . Это ни что иное как хроническое растяжение сухожилий прикрепляющихся мышц , при хронической травме в этом месте присходит реорганизация сухожильной ткани (изменение нормальной структуры) и появление "слабого места" , которое в будущем склонно к рецидивным травмам уже от меньших нагрузок . К тому же там "скучиваются" болевые рецепторы и оно постоянно "ноет" без причины . Всему виной хронический воспалительный процесс . Лечат пока только НПВС ( выше писал про мази и все остальное - актуально и для этого случая )
С сухожилиями кисти не злорадствуй , полечись если болит .А иначе в случае хронического "игнора" и рецидивов возможно появление т.н. стенозирующего тендовагинита - неприятная вещь . Сухожилия , которые постоянно воспаляются увеличиваются в диаметре из-за того же рубцевания и "застревают" в своих каналах - синовиальных влагалищах , в которых в норме перемещаются взад-вперед как в этаком линейном "подшипнике" . метод лечения универсален - читай выше . Все эти болезни одного порядка и механизмы патогенеза общие , поэтому лечение схожее .
А еще лучше : сходи к доктору . На месте видней и понятней обычно , зачастую все совсем наоборот нежели думаешь по-началу ))) .Серьезность я обрисовал - это главное .
Спасибо за совет. Причину травмы я установил, посоветовашись со знакомым барабанщиком: неправильная техника (играл в RIDE очень зажатой рукой. Даже несколько палочек так об него сломал).
У врача я был пару недель назад - теперь хожу на физеотерапию (УВЧ). Немного беспокоит, что аппарату лет столько же, сколько и мне - не ясно, выполняет ли он еще свои фунции... Так же использую крем с кетопрофеном - Феброфид и постоянно ношу эластичный бинт. На репетициях играю очень осторожно.
Но проблема в том, что при всем этом рука не проходит уже недели 2-3!! Боли как таковой почти нет (да и не было), но точно ясно, что что-то не так. Четко чувствуется дискомфорт. Переодически возникают боли, но не сильные. Насколько я могу разобрать почерк врача в карточке, там написано: теодовагинит лучезапястного сустава, эпикондилит локтевого сустава (локоть теннисиста, как я понимаю это он и есть)..
Вообще, это излечимо? Возможно ли, что уже развилась хроническая стадия?
Увч- оч хорошо . Щас много где аппараты даже мои ровесники ))) ничего- работают ))) местные средства надо пользовать 4-5 раз в день . только так эффект будет .
коллега Dharma_Bum пишет:
Один знакомый барабанщик посоветовал носить на запястье шерстяную нитку (вроде как улучшает кровообращение и т. п.), имеет ли смысл?
коллега DoctorDrum пишет:
ыыыыы )))) , а потом ее порви и в уголок двери пока не сотрется )))
коллега, зря смеешься. это действительно очень эффективный способ для восстановления и профилактики нарушений в лучезапястном суставе. говорю не понаслышке, сам с успехом пользуюсь и всем рекомендую! только я немного модернизировал нитку - мама связала шерстяной мини-напульсник.http://foto.mail.ru/list/konek76/1 обязательное условие - нить должна быть из чистой шерсти, без примесей синтетики. лечу и свой болевой синдром (в анамнезе имею серьезную травму запястья с растяжением связок, периодически возникает болевой синдром и нарушение подвижности - одеваю сей девайс на руку и хожу дня три не снимая. облегчение наступает в первый же день, боль уходит через день-два!!!) и басисту нашему ручки подлечил таким образом. механизм действия мне видится следующий - постоянный греющий эффект шерсти, плюс местнораздражающий эффект - улучшение каппилярного кровотока, улучшение микроциркуляции. как следствие улучшение трофики тканей сустава etc.
широкий напульсник из чистой шерсти - ведь другое дело. греет, раздражает . напоминает этакий местный горчичник . Нитка.... больше смахивает на эзотерику какую-то .
коллега DoctorDrum пишет:
Нитка.... больше смахивает на эзотерику какую-то
ну так ее же еще чесноком надо натереть...чтоб работало!
Спустя год тема актуальна.
Что скажете о ноге и бочке, т.е. о тазобедренном суставе.
Повредил его давно сидя на жестком стуле. Теперь иногда даёт о себе знать. К примеру сейчас. Воспалился, ноет, хоть бросай играть. А ведь технику игры бочкой особо не изменишь (в отличии от постановки рук).
Жду советов. Спасибо за тему, коллеги!
Во, раз уж тема всплыла и тут присутствуют разбирающиеся в этом люди, тоже очень хотелось услышать какой-нибудь совет что-ли.
У меня на правой руке киста лучезапястного сустава, причем довольно давно, лет 5-6 точно, из которых на барабанах играю примерно 3.
Большую часть времени это никак не дает о себе знать, максимум ограничивает движение кисти на пару градусов в каждую сторону, что в общем никак не напрягает. Однако, где-то раз в 3-4 месяца то-ли от неудачных движений каких-то (за пределами этой лишней пары градусов), то-ли еще от чего она как будто воспаляется и начинает при сгибании кисти болеть. В том числе и сейчас.
Так продолжается несколько дней (максимум неделя) потом проходит и снова исчезает из моей жизни (хотя нащупать все равно несложно и если попытаться сильнее согнуть кисть - неприятное ощущение).
Врач, к которому я в свое время обращался по этому поводу, сказал что раз она не часто дает о себе знать, то ничего предпринимать не надо.
Может ли киста в сочетании с игрой на ударных привести к серьезным последствиям и что лучше делать в "болезненные" периоды?
Всегда оч. сильное желание начать ее разминать чтобы прошла, стараюсь держаться, вроде в покое быстрее проходит =(
Заранее спасибо!
Если есть киста т.е. дефект капсулы сустава .Значит есть и сопутствующая слабость связочного аппарата кисти . При определенной провокации ( механическое перенапряжение , вирусные инфекции) такая структурная неполноценность неизбежно будет приводить к воспалению . Пассивная тактика при традиционном подходе обьяснима : риск от оперативного лечения больше чем существующий дискомфорт . Надо найти сочувствующего травматолога , который бы проникся сутью и взялся бы за иссечение кисты .
Пока посоветовать могу только
такой вот эластический ортез .
http://www.ortosan.ru/luchezapyastnyy-sustav/mwr-102-ortez-elastichnyy-na-luchezapyastnyy-sustav-coolmax/garden_flypage.tpl.html
Он будет компенсировать недостаточность собственных связок , препятствовать ущемлению капсулы сустава т.е. в итоге уменьшит частоту возникновения синовита в лучезапястном суставе . Пока есть киста он должен стать буквально элементом одежды .
Ну а уж если есть воспаление и боль - местно мази, гели с диклофенаком и кетопрофеном , коих в аптеке куча. только не менее 4-5 раз в день . А то эффект недостаточен будет .
К особо серьезному может и не привести , но с увеличением количества движений в суставе его неполноценность будет проявляться в увеличении частоты обострений .
Когда уже болит - ничего мять разминать и гнуть не надо . Только провоцируешь усиление воспаления . Нужно иммобилизировать т.е. создать покой . Не тормошить особо . И пользоваться ортезом .
ну вот врачи на форуме опять появились, а то листал я старые темы и жалел, что не успел свой вопрос компетентным людям задать.
DoctorDrum, скажи пожалуйста как влияют занятия в качалке на состояние суставов и мышц барабанщика? обязательно ли будет вред от них? не становятся ли мышцы более скованными в движении, может ли появиться боль? есть ли еще какие-нибудь негативные последствия? или может быть позитивные?.. думаю это многим интересно, не только мне
Да по-моему это обсуждали раньше... Периодически кто-то такую тему поднимает .
Конечно , локомоторный аппарат ( т.е. мышцы кости и суставы со связками) склонен адаптироваться и привыкать к определенным режимам работы . Но такие привычки не взаимоисключающие . Занимаясь в зале силовыми упражнениями ты развиваешь одни качества ( силу, выносливость , обьем ткани ) занимаясь на установке к этому суммируются другие качества ( ловкость , координация , развитие проприоцепции т.е. чувства положения и чувство контроля тела в пространстве ). Эти качество положительно влияют друг на друга , взаимоусиливая и дополняя . Можно рассматриватьэто как ОФП . В нашем деле это штука нужная в принципе.
По аналогии : если человек занимается фигурным катанием , значит ли это что ему противопоказан велосипед скажем ? Или пример боксера со скакалкой . Да и в интервью известных драммеров периодически натыкаюсь на сведения о занятиях физкультурой спортом .
Если помимо всего прочего уделять достаточно времени занятиям на инструменте то мышцы связки и прочие элементы сами приспособятся к режиму.
Главное что все должно быть в меру! И не налегай в качалке на экстремальные веса. А то ведь можно и повредить опорно-двигательный аппарат )))
Привет, ДокторДрум!!! )))
Уважаемый Dr.Drum, почему Вы проигнорировали мой вопрос.
|Что скажете о ноге и бочке, т.е. о тазобедренном суставе.
|Повредил его давно сидя на жестком стуле. Теперь иногда даёт о себе знать. К примеру сейчас. Воспалился, ноет, хоть бросай играть.
|А ведь технику игры бочкой особо не изменишь (в отличии от постановки рук).
|Жду советов. Спасибо за тему, коллеги!
Спустя 1,5 недели после обострения.. Мазал сустав Немулидом, ел такие же таблетки. Боль почти прошла. Тут решил слегка побарабанить - потом целый час мучился от стреляющей боли в суставе. (может это быть нерв?) Больно конечно не так что бы очень сильно, но дискомфортно. Да и не по себе от такой перспективы, что что то болит.
|расскажи подробнее как повредил сидя на жестком стуле?
Когда только начинал играть, неправильно двигал ногой - как бы её поднимая всё время. Нога естественно отсыхала через некоторое время. Репетировать приходилось по 8 часов. Вместо стула, я сидел на квадратной колонке, и в моменты этих подпрыгиваний/падений ноги тазобедренному суставу приходилось не легко. Сейчас это всё в далёком панк-прошлом, но нога беспокоит..
HELP!
Здравствуй , тов. Селезнев !
Очень спутанно описываешь жалобы .
Судя по твоему возрасту , вероятность серьезных проблем с тазобедренным суставом невысокая . Бывают исключения ,но все же коксартрозы не характерны для людей моложе 40-45. К тому же описанные тобой условия занятий на жесткой поверхности и этот тип движения в ноге очень-очень вряд ли могли привести к заболеванию сустава . Уж слишком глубоко в мягких тканях , окруженый мощным мышечным корсетом ( читай защитой от травмы) он окружен. Маловероятно вобщем.
Если ты описываешь стреляющие боли , которые периодически возобновляются ,то это больше напоминает корешковый синдром , возникающий при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника. Причиной может послужить межпозвоночная грыжа .
Могут быть и другие , более редкие причины твоей болезни ( туннельный синдром , синдром грушевидной мышцы и т.д. )
Если при приеме Нимесулида тебе становилось легче ,то явление это вероятно воспалительного характера.
Вобщем ,хочу сказать, что в твоем случае самым верным поступком будет обращение к специалисту. Необходимо провести тщательную диагностику. Дело в том ,что ,как я уже сказал , очень похожими симптомами могут проявляться совсем разные заболевания , которые , соответственно , по-разному и лечатся . Нужен детальный осмотр врача на месте.
Рекомендую обратиться не к обычному неврологу ( хотя можно начать и с него - он проведет элементарные виды обследования ), а к неврологу - мануальному терапевту.
От себя могу посоветовать Центр Мануальной Терапии МЗ РФ ( ты ведь в Москве , так ? ). Это то место где я сейчас прохожу обучение. Контора качественная . И вроде даже БЕСПЛАТНАЯ ))) уж как попасть - выясни в регистратуре )))
Адрес : Пр. Вернандского 121.
И соблюдай правила пользования ударной установкой ))) стул надо помягче ,чтоб не сдавливать крупные сосудисто-нервные пучки на бедре . И осанку держать , чтоб не перегружать и без того измененные межпозвоночные диски .
Удачи !
Спасибо, Док!!!
Я из Подмосковья. Это, думаю, уже не Москва.
Надо лечить проблему! Столько барабанных планов, не хотелось бы всё бросить из-за здоровья