Тема: у кого кисти болели?
Речь сейчас идет не о пионерской неправильной постановке и не о зажатии каком-то. руки стопицот раз ставили и играю не первый день и год. Речь о реально непонятно с чего взявшейся боли в кисти и уже не первый раз. И уже понапугали ,что с подобных вещей многие барабанщики бросали играть...
Примерно дело в том, что не могу максимально кисть назад откинуть, тока градусов на 30 и в другие стороны примерно такая картина.
Ходила вчера в городскую поликлинику! Этописец!
Что бы быстро попасть ко врачу, и с табой что-то сделали, надо прийти в травмпункт, сказав, что упал и по инструкции тебя проверяют и снимок делают, иначе запись месяца за полтора... к тому времени уже болеть перестанет или вообще отвалится...
Вообщем пришла я в "городскую поликлинику при семьдисятъ первой больнице", подхожу к тетеньке необьятных размеров, что бы сопсно узнать как ко врачу в травму попасть, на что мне дали точный список:
вещи - в гардероб, одевайте бахилы (в автомате 10 рублей!!), паспорт, полис и в регестратуру.
Ну первые пункты выполнила, даж бахилы купила и стою с споротом и полисом среди орды бабушек в регистратуру, которые там походу не первый день, потому что У ВСЕХ есть общие темы для разговора!!. Ну это так, лирика. Жду очереди, передо мной 2-3 человека. вдруг ко мпе подходит другая с другого окна:
-Говорите!
-Передомной 2 человека...
после этого она начинает на меня ни с того ни с его ОРАТЬ! " вы не хотите пройти Говорите! и тд. а я слова не могу вставить.. в итоге на меня на оравли, а мне оказыццо туда вообще не надо было стоять...
Достаю бахилы "за десять рублей", одеваю одну, нормуль, раскрываю вторую.. и она просто в руках рвется... и вот мои 10 рэ...
Дальше врач. Захожу, говорю ,что якобы упала на катке, облакатилась на руку болеть стало якобы на след день. он чот помял, и говорит - растяжение! выписал мазь и какую-то повязку за 650 рэ и бумажку на скидку в 5 %. Но У меня то не может быть растяжение! я-то не падала! и сказать, что это не в первый раз - не могу ,иначе это не к ним. И так и не сделали снимок, а в регистратуру на запись к херургу мне чот больше не тянуло...
Зашла в рядом стоящую кликику типа "мерамед" или что-то в этом роде. Выяснилось, что первычный прием Хирурга полторы тысячи!!! ну нету у меня просто стока.
И вот как быть? слов просто нет с нашей медициной и так оставлять тоже нельзя...
Сегодня концерт играю, выхода сопственно нет)
Сопственно главный вопрос-то, было ли что-то подобное у давно играющих людей, может у знакомых. Куда обращались и чем лечили...?
было пару раз что-то похожее. на тот период, пока не пройдут боли, уменьшил нагрузку. меньше занимался, разогревал кисти перед занятиями/репитициями. к врачам не обращался.
мне кажется, что нужно более правильно и дольше разминать кисти и т.д., перед тренькой.когда Сам порой этим страдаю, нужин отдых.
нда, сочуствую. поищи поиском. несколько тем по поводу болей в кистях было. с жаркими спорами и научными выкладками. там есть много полезного, уже неохота заново все это переписывать ))) не переживай. все пройдет. главное руки беречь, руки разогревать, руки укреплять. в поиск! )))
При игре повредил кисть летом. Играл в хэт и как-то забыл раслабить кисть... в итоге тоже самое, что и у тебя. Сказали растяжение. Старлся играть как можно меньше, но сами понимаете на долгий срок игру не бросишь. В итоге только через полгода прошло. Но смею заметить, чтос этим растяжением очень вероятно был поврежден сустав, а это уже как бы не излечить. Соответсвенно даже, когда все пройдет иногда боли будут возращаться... Причем даже нагрузка не нужна будет. Долго заниался футболом так, что о подобных травмах знаю не мало. Выход только один, уменьшить нагрузки... Еще лучше недели 2-3 вообще не брать палки в руки!
Да чо в поиск, все заканчивается как правило тем, что руки грей, а я не зря написала ,что не первый день играю, Руки ВСЕГДА грею. иначе бред. а укреплять, ну уж с кистями точно все впорядке :) Речь-то ща идет не "сделайте мне диагноз онлайн" ,а подскажите, что если подобное было, то куда и к каким специалистам обращались! :)
Ну как я понимаю, что у нас все "да лан, само пройдет". и ни к каким врачам никто не ходил, чтоб его посоветовать.
да, у меня было такое, буквально пару дней назад, болела кисть правой руки, всего скорее из-за того, что мне приходилось быстро, громко и продолжительно играть по хэту. Отыграл концерт с эластичным бинтом.
В больницы я обращаться не люблю, т.к. не уверен в компетенции многих врачей, исходя из собственного опыта. Больницы это последнее дело, если уже совсем помираешь..
Многие болезни можно вылечить путём правильного питания и режима дня. В этом случае я посоветую на время прекратить играть и принимать кальций вместе с витамином D. Кальций продаётся в аптеке очень дёшево, дешевле чем бахилы которые ты купила. Витамин D собственно тоже в аптеке, но он жирорастворимый т.е принимать его нужно только с продуктами, содержащими жир, со сметаной например, либо рыбий жир. Массировать кисть не помешает и если есть опухоль, рассасывающую мазь, в аптеке знают. Мне помогло довольно быстро.
Да кстати забыл. Теперь играй только с напульсником или повязкой, тепло поможет уменьшть боли...
коллега Nodar пишет:
Еще лучше недели 2-3 вообще не брать палки в руки!
Сегодня концерт))))) не отменить) Дятькам деньги платят :)
в занятиях перенеси нагрузку на другую руку (прекрасная возможность ею наконецто занятсо). разогревающие мази и витамины для занятий спортом. напульсник и шерстяную нитку на больную руку . пару лет назад стала ощютимо болеть правая нога ничиго не помогало кроме шерстяной нитки и та слабенько и вот в аптеке ктото умный посоветовал витамины БЕРОКА 10шипучих таблеток. с повышеным содержанием магния там и прочих элементов. и помогло. вопщем средства рекомендованые для спортсменов помогают сильнее таккак професиональные нагрузки ....................
коллега dkl пишет:
в занятиях перенеси нагрузку на другую руку (прекрасная возможность ею наконецто занятсо). разогревающие мази и витамины для занятий спортом. напульсник и шерстяную нитку на больную руку . пару лет назад стала ощютимо болеть правая нога ничиго не помогало кроме шерстяной нитки и та слабенько и вот в аптеке ктото умный посоветовал витамины БЕРОКА 10шипучих таблеток. с повышеным содержанием магния там и прочих элементов. и помогло. вопщем средства рекомендованые для спортсменов помогают сильнее таккак професиональные нагрузки ....................
Все б очень круто, но болит Левая!))))
http://vkontakte.ru/video4306775_138409009 - рука "умерла" но играю, держу палочку как маршевые барабанщики так раньше играли(без большого пальца)))))(под анастезией) в моем случае всему виной нерегулярность занятий(разогреватся вообще никогда не пробовал, при регулярных занятиях как то обхажусь)
обращатся нужно в спортивную медицину! в москве есть куда обратится. в обычной больнице вопервых они просто об таких травмах ничего не знают в вторых им наплевать с высокой башни на тебя и на твои проблемы
перенеси нагрузку на предплечье или попробуй традишнл. напульсник и нитку ШЕРСТЯНУЮ!
коллега yulianka пишет:
Да чо в поиск, все заканчивается как правило тем, что руки грей, а я не зря написала ,что не первый день играю, Руки ВСЕГДА грею. иначе бред. а укреплять, ну уж с кистями точно все впорядке :) Речь-то ща идет не "сделайте мне диагноз онлайн" ,а подскажите, что если подобное было, то куда и к каким специалистам обращались! :)
Ну как я понимаю, что у нас все "да лан, само пройдет". и ни к каким врачам никто не ходил, чтоб его посоветовать.
эх, молодо-зелено )))
вот посмотри тему. написано правда очень много и порой слишком научно, но в целом разобраться можно и выводы с рекомендациями в ветке присутствуют. надеюсь найдешь ответы и ликвидируешь болевой синдром. http://www.drumspeech.com/topic.php?forum=speech&theme_id=9002
а на сегодня самым эффективным будет напульсник из чистой шерсти )))
потом это еще будет от погоды зависеть=( всякие магнитные бури все дела... суставы очень хорошо на это реагируют.
коллега Nodar пишет:
потом это еще будет от погоды зависеть=( всякие магнитные бури все дела... суставы очень хорошо на это реагируют.
ну о чем ты, коллега? девушке только 20 лет, а ты ее пугаешь...
да, будут к погоде болеть суставы и руки. лет в 50, ну или в 45, в зависимости от возраста наступления климактерических изменений )))
коллега konek76 пишет:
ну о чем ты, коллега? девушке только 20 лет, а ты ее пугаешь...
ну мне самому 21... А реагирую. кто как повредит. У меня девушка тоже 20 лет. Профессионально занималас танцами тоже травмы.. тоже самое суставы реагируют на погоду теперь. Мы пока молодые это не часто конечно, но бывает. как прально подметил лет в 50 будет еще больше)) ничего не поделать.
"dkl" прав , обращаться нужно только к хорошему спорт. врачу. Последствия этих болей могут быть очень серьёзными. я столкнулся с этой проблемой в 1992 году, когда готовился к записи первого в своей жизни альбома и занимался "до потери пульса". В результате суставы стали болеть, но я не обращал на это внимание, считал "да лан, само пройдет". Потом руки распухли и стали как сосиски, одного диаметра, что у локтя, что у запястья.
Диагноз- тендовагинит (воспаление сухожильных каналов по-моему), долго ходил по врачам. Вылечил, как это не странно, мануальный терапевт.
Вывод: потратьте немного времени и денег, сходите к НОРМАЛЬНОМУ ,профессионалу, и дай Бог Вам ЗДОРОВЬЯ.
У меня БЫЛИ проблемы с рукой. Есть такая профессиональная болезнь барабанщиков, клавишников и людей часто работающих руками как гигрома. Это когда ваш сустав надрывается и в нем образуется шарик с жидкостью, этот шарик в свою очередь может влегкую вытолкнуть косточку стоящую в вашей кисти на поверхность. Так вот у меня с тыльной стороны руки и торчала эта хрень. Периодически она болела как та сволочь и кисть было тяжело водить вверх-вниз(например спорт упражнение отжимание на брусьях я не мог сделать из-за адской боли).
Дошло до того, что весной я хотел идти на операцию. Бабушка хирург сказала, что периуд восстановления займет минимум 2 месяца, а играть мне нельзя будет с пол года. Но сказала, что гигрома имеет свойствопроходить сама. И вот о чудо, в сентябре шишка сдулась сама по себе.
Как методы профилактики и лечения. Надо носить напульсники, шерстяную ниточку. И даже постараться не есть много мяса(кроме шуток)
Отдельно о борьбе с гигромой напишу в отдельной теме.
У меня БЫЛИ проблемы с рукой. Есть такая профессиональная болезнь барабанщиков, клавишников и людей часто работающих руками как гигрома. Это когда ваш сустав надрывается и в нем образуется шарик с жидкостью, этот шарик в свою очередь может влегкую вытолкнуть косточку стоящую в вашей кисти на поверхность. Так вот у меня с тыльной стороны руки и торчала эта хрень. Периодически она болела как та сволочь и кисть было тяжело водить вверх-вниз(например спорт упражнение отжимание на брусьях я не мог сделать из-за адской боли).
Дошло до того, что весной я хотел идти на операцию. Бабушка хирург сказала, что периуд восстановления займет минимум 2 месяца, а играть мне нельзя будет с пол года. Но сказала, что гигрома имеет свойствопроходить сама. И вот о чудо, в сентябре шишка сдулась сама по себе.
Как методы профилактики и лечения. Надо носить напульсники, шерстяную ниточку. И даже постараться не есть много мяса(кроме шуток)
Отдельно о борьбе с гигромой напишу в отдельной теме.
записала бы ты все таки видево, хочется посмотреть, куда ты там кисть откидываешь.
если я все правильно понял, то делать этого не стоит, а надо играть вращением кисти, тем более если твоя техника принесла тебе такие плоды.
to diabloritmo - чел а как ты играешь вообще? без разогрева, и что значит умерла рука ! ответь пожалста!
я не знаю, играю да и все (нужно наверно оговорится что ничего быстрого я не играю вообще, рудименты я пока не трогал, так, ритм держу и не парюсь вообщем). а рука умерла в смысле я не мог нормально палочку держать из-за того что очень сильно болел большой палец(я его заиграл)
У меня были проблемы с левой рукой(с замком) апдауном перезанимался...или неправильно занимался.
Ходил и к травматологу, и к невропотологу. Глотал витамины,делал уколы... помогло отсутствие нагрузки на руку(2 мес не играл)) Это конеш страшно...
Теперь уже 3й год осваиваю традиционный хват левой(тфу,тфу,тфу).пока играю.
удачи
У меня постоянно болят.(я самоучка) Но, у людей,проблемы есть хуже.......Главное понимать ЧТО ты ты делаешь,уж пардон за пафос.
Но,но.Я полагаю,фто болят они из-за тенниса,я любитель,но серьезно занимаюсь с детства...
а насчёт выпить -это если уж сильно волнуешься и то г70 не больше.
да и вот еще ! как человек немного преподающий - кисти просто так не будут гибкими и не отвечающими на нагрузки .поэтому кистями нужно заниматься. кому интересно скажу как это сделать.
я извин. за совет по выпивке .это вредная привычка и барабанщику ни к чему это. это шаг назад ,а не вперёд.
Сказал - рястяжение, значит, растяжение. Оно не только на катках случается, представь
Правильно говорят, бинты-шерсти на руку и вперед. Можешь и мазь врача того употребить, но лучше обсуди ее с кем-нибудь, потому что "скидка 5%" наводит на веселые мысли )
Нуу, если недостаточно, можешь-таки накопить на частную клинику.
))))))))Все, блин такие джентельмены, за 12 часов стока постов написать - рекорд!!!
Писать можно много чего, но преблема действительно серьезная и реально пресутствует угроза дальнейшей игры на барабанах, т.к. если это не первый день, а тем более месяц, то возможно будет хуже!!!
Самое главное - понять причину боли, ведь эт не шутки, приведу примерный список причин:
1. Проблема в суставах - артроз (разрушение межсуставного хреща и малое кол-во межсуставной житкости;бывает и в таком возрасте!!!) оч серьезная проблема которая исключит дальнейшую игру. Необходиме хирургическое вмешательство!!!
2.Гигрома Поблема, как у брата format'а
3. Растяжение (может быть от неправильной постановки и/или техники игры)
коллега yulianka пишет:
Речь сейчас идет не о пионерской неправильной постановке и не о зажатии каком-то. руки стопицот раз ставили и играю не первый день и год
а вот и зря, нельзя исключать даже этот момент, если проблема есть, она могла возникать постепенно, а в один прекрасный день проявится, так что еще раз убедись в правельной постановке и в технике тоже, т.к. тут все признаки указывают на зажатость руки. Может и не прав, но я ж не ясновидящий, технику и постановку твою не видел!!!!!! Кстати, неправильное расположение элементов ударной установки или ,даже, малого, могут вызвать такую проблему...(особенно если на установке играешь не только ты и её положение не полностью соответствует тебе) всегда подстраиваёте положение элементов установки под себя: как вам удобо
4. Защемление нерва (тож очень серьезная проблема) проблемы возникновения такие же, как и во втором пункте. Малейшее неудобство может вызвать защемление нерва, если оно было на протяжении нескольких лет. Допустим после или вовремя игры, ты замечала боль или усталость в руке и списывала это на ненатренированность и слабость левой руки.
Главное КАТЕГОРИЧЕСКИ воздержаться от игры, пока не вылечить руку, т.к. проблема может усугубиться. Держать руку в тепле, мазать прогревающими мазями от растяжений и не напргать руку, как только без палки сможешь свободно двигать рукой с максимальной амплитудой, можно начинать тренировки смалого, постепенно увеличивая нагрузку, не забывай разминать руку не только перед игрой, но и везде, где есть возможность.
Так же можешь изменить симметричную постановку на традиционную!!!
Все написанное не принимать, как заключение врача, просто оглашены основные возможные проблемы, причины их взникновения и пару советов по устранению данное проблемы!!!!
З.Ы. to yulianka Мы все надеемся, что твоя проблема решиться, т.к. каждый человек имеет право заниматься любимым делом, тем более, что ты выбрала такое непростое и неженское дело, как драмминг мы это УВАЖАЕМ!!!!
Ну, вот, теперь и я джентельмен)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
Болело одно время правое запястье. Не кисть, а именно запястье, сильно болело. Никакие прогревы, напульсники и т.п. не помогали. В итоге был очень большой перерыв в занятиях, сейчас вроде всё нормализовалось.
коллега format пишет:
У меня БЫЛИ проблемы с рукой. Есть такая профессиональная болезнь барабанщиков, клавишников и людей часто работающих руками как гигрома. Это когда ваш сустав надрывается и в нем образуется шарик с жидкостью, этот шарик в свою очередь может влегкую вытолкнуть косточку стоящую в вашей кисти на поверхность. Так вот у меня с тыльной стороны руки и торчала эта хрень. Периодически она болела как та сволочь и кисть было тяжело водить вверх-вниз(например спорт упражнение отжимание на брусьях я не мог сделать из-за адской боли).
Дошло до того, что весной я хотел идти на операцию. Бабушка хирург сказала, что периуд восстановления займет минимум 2 месяца, а играть мне нельзя будет с пол года. Но сказала, что гигрома имеет свойствопроходить сама. И вот о чудо, в сентябре шишка сдулась сама по себе.
Как методы профилактики и лечения. Надо носить напульсники, шерстяную ниточку. И даже постараться не есть много мяса(кроме шуток)
Отдельно о борьбе с гигромой напишу в отдельной теме.
format , вот ближе всего описанно потому ,что на правой у меня все еще с первого раза прошло. а Левая вот дает о себе знать. Скажи пожалуйста, тебе это определили при помощи снимка , узи, или на взгляд опытного врача? и к какому ты ходил? Буду очень благодарна! :)
Kolem +10 Всё очень точно подметил. Я со всем согласен! Ещё могу добавить неправильную асанку, так как сам имею проблемы с позваночником. А позваночник это основа всего нашего организма! И если он не в порядке могут в будущем возникнуть очень неожиданные проблемы, и не только с руками и ногами!По поводу твоей постановки, нестоит быть столь категоричной. ибо всегда имеет место быть учительская, или ученическая ошибка. Потому что если что-то болит, значит что-то делается неправильно. И пересматривать свою постановку и звукоизвлечение иногда очень полезно, когда есть какие-то проблемы. Всем известный Винни Калоюта как минимум раза два менял свою постановку и способ звукоизвлечения на протяжении своей карьеры. Есть ещё Дэйв Вэйкл, Нил Пёрт и Стив Смит и Рот Моргенштайн, Которые кардинально изменили подход к игре. А ещё есть ДЖоДЖо Мэер, который прославился благодаря тому что стал играть подругому. а В качестве профилактики и возможного метода лечения. могу посоветовать расслаблять руку почаще, и не только больную, а также лёгкое растягивание запястий. На drumspeechесть статья "Предотвращение кистевых болей" поищи, там как раз про растягивание Кстати, причина твоей проблемы может быть из-за того что ты скорее всего этой своей левой рукой слишком сильно бьёшь бэкбит в малый барабан на 2 4. Если так, то попробуй пересмотреть и это тоже.Джоджо Мэйер, говорит, что раньше у него всегда возникала неприятная мозоль на левой руке от слишком сильных ударов, но после того как он изменил звукоизвлечение, Всё прошло. Может и тебе это поможет!Здоровье и удачи тебе, тёска!
МАзь Бодяга, разминка и растяжка рук (не только перед игрой, в течении дня).
Вовремя игры напульсники и термо-белье в прохладную погоду - очень помогает сохранять постоянную температуру и при этом ты всегда сухой. Купить его можно в спортивных или туристических магазинах. Бывает нескольких видов: актив, универсальное - бери тонкий или средний актив.
коллега Blinddrummer пишет:
щё могу добавить неправильную асанку, так как сам имею проблемы с позваночником.
как это связанно с моей болезнью руки?
Ребят, спасибо всем большое! из этой горы поучительств барабано-врачей выискала самое важное и нужное ,так что огромное спасибо! :) буду лечить)
полистал эту тему и ссылки с неё. если уже обсуждалось то, что хочу спросить, то заранее прошу прощения...
дело вот в чём. мне очень важно знать как влияют 1)"качалка" и 2) бокс на мышцы барабанщика.
со 2) кажется всё понятно. думаю, не ошибусь, если скажу, что такой вид спорта вредит барабанщику. вредит потому что травмы суставов (и не только) неизбежны, причем в большом количестве. если не так поправьте.
с 1) не всё так очевидно.я занимаюсь полгода в тренажерном зале и пока особого вреда от этого не чувствую. возможно в будущем он будет. хочу спросить у местной врачебно-барабанной общественности какие могут быть последствия таких занятий для барабанщика.
теперь расскажу как я убил ноги. не так давно начал качать икры. думал на кардане легче играть станет. играть не только не стало легче, но результаты занятий очень резко ухудшились. и скорость упала и появились болевые ощещения в икрах. вот думаю это просто с непривычки и не стоит прекращать качать ноги или дальше будет хуже?..
вобщем советы компетентных людей очень нужны
Сам хожу в тренажерный год, никаких проблем с этим не испытываю. Вообще понимать надо, что, зачем и как ты делаешь, и тогда всегда всё будет в порядке. А вообще посмотри на Томаса Лэнга, и у тебя все вопросы отпадут, я думаю.
Thomas Lang и Dave Weckl заметно схожи по своему строению тела; вот как знаю, оба занимаются своим весом без применения железа: тобишь упражнения только на основе собственного веса. Всем советую!!!
to cyklop77
1) качалка и железо действуют негативно на мышцы барабанщика(мышцы зажимаются и много теряют в скорости) Тебе ведь не важна сила удара, она достигается техникой и приемами; тебе нужна скорость, контроль и раслабленность мышцев!!!
2) На счет травм эт большой минус, но движения рук в боксе(быстрые и резкие) делают твои "барабанные мышцы" быстрее, "как у рысака".
Вот, что и поддерживает твои мышцы в нужном состоянии для игры, не смотря на качалку, но если ты хочешь играть легко с колосальной скоростью и координацией как, два, на мой взгляд, самых техничных и грамотных барабанщика современности(Thomas Lang и Dave Weckl) ИМХО, лучше брось качаться и занимайся только боксом и работай с собственным весом, эт поможет те и в боксе и в драмминге!!!
Удачи!!! Все решения только за тобой, мы можем только советовать!!!!!!
З.Ы. к самым техничным и грамотным барабанщикам добавляю Jojo Mayer-a (а вот он - худышка) опят же ИМХО!!!!
Это вполне может быть артроз-артрит, у меня тоже ломят кисти когда играешь, особенно быстрые ритмы. У тебя может быть начальная стадия. У меня не только кисти рук болят, а уже в суставах всех частях какими я работаю при игре. Надо лечить это на корню, а то запустишь, дальше будет хуже.
Юлька, привет
была такая же проблема и тоже с левой кистью - время от времени появлялись боли и невозможно было сгибать
в конце концов, после долгих мучений, понес себя в платную клинику (т.к. государственные я вегетативно не переношу, точно так же как почту россии и сбербанк)
пришлось, конечно, забашлять за прием, но опытный дядька посмотрел на руку, похрустел, посгибал и направил на 10-дневные курсы физиотерапии. после них боль как рукой сняло
иногда в сырое время года рука начинает немного ныть, но по сравнению с тем, что было раньше, это ерунда
как объяснил мне врач, у меня была какая-то застарелая травма, в следствие которой развился артроз
так что мой тебе совет - на здоровье экономить не стоит. чем дольше будешь откладывать, тем труднее будет лечить и, соответственно, больше придется платить
И возможно кстати нужно обратить внимание на выбор палочек - возможно они слишком тяжелые, дополнительная нагрузка на мышцы. А еще недавно заметил, что жесткие по своей структуре палки (Japanese Oak, Laminated Birch) очень сильно передают вибрацию на кисть и суставы, после этого руки гудели и болели...
колем, про качалку ты бред написал, извини, даже комментировать не хочется. Если всем хочется жить какими-то своими глупыми стереотипами - пожалуйста, никто не мешает.
и на заметку - Лэнг работает именно с ЖЕЛЕЗОМ.
А Юлианке выздоровления.
болела правая кисть. сильно. доходило до того что не мог удержать кружку чая. из травм было легкое крученое растяжение при падении на горе (сноуборд). но после этого не болело вообще - все было отлично больше года.
потом в один день вдруг как включил кто-то - больно сссобака. не то что об инструменте и репитициях думать - тут просто о боли забыть не можешь. тянет постоянно.
через знакомого (глав врача поликлиники) сделали все обследования (хирург, рентген) назначили физио с каким то лекарством. прошел курс...даже больше чем надо было. боль как была, так и есть. и даже через месяц после лечения ничего не изменилось.
от скуки рыл интернет и случайно наткнулся на форум, где народ обсуждал вет. препараты которые народ использует для лечения людей. почитал о "лошадиных гелях"...и решил попробовать. нашел в вет.аптеке..купил...пузырь чет под поллитра...гель охлаждающий антитравматический "Аlezan". мазал больной сустав для четыре или пять - утром и вечером. перестал мазать по причине того, что тупо забыл. боль прошла. гибкость отличная. вспоминаю об этом деле только под резкие и критичные изменения погоды. хватает один раз намазать на ночь..и забыть о проблеме.
собсстно вот. не сочтите за рекламу.это мой ЛИЧНЫЙ опыт.
ЗЫ: единственный минус - гели эти продаются лошадиными дозами) по поллитра примерно...и стоит эта бутыль что-то около 450-500 рэ. а поскольку препарат натуральный - то в таких объемах не востребован и со временем портится. так что думайте сразу - с кем поделиться...у кого тож проблемы с суставами..или ревматизмом. я басисту нашему дозу отлил - у него болячка старая (в аварию попадал на мотоцикле. перелом ключицы) ноет сильно на погоду, и тещу снабдил тож..у нее ноги болят (варикоз) - пока слышал только спасибо:)
Юлианке - береги руки;)
Всем привет! Юлианка, проблемы с осанкой могут очень сильно повлиять на весь организм! А именно часто склонённая голова, очень сильно влияет на шейный отдел позваночника,о а в этом отделе имеются позвонки ответственные за работу непосредственно наших рук.У меня как раз была такая проблема. Так что всем советую держать шею ровно. И желаю быть здоровыми! кКстати, о качалке, Майк Терано качается, а играет не медлено. Главное, качаться, также как и играть на барабанах надо правильно.
кто-нибудь занимается железом? интересно знать как правильно это делать
коллега cyklop77 пишет:
кто-нибудь занимается железом? интересно знать как правильно это делать
C Тренером, как и на барабанах с преподавателем.
тогда нужно чтобы тренер был еще и барабанщиком, а это редкость мягко говоря