Добрый день! Конечно, когда что-то зажимается, это ненормально, нужно всегда найти способ играть так, чтобы напряжения не возникало. Сказать что-то конкретное, ориентируясь только на те описания, которые Вы дали, очень трудно, но что-то ваших же словах уже настораживает. А именно - что значит "разрабатываю кисть"? Зачем что-то специально разрабатывать? Нужно управлять палкам или педалями таким образом, чтобы все движения рук или ног были естественными, принимали и использовали отскок, и Вы бы прилагали МИНИМУМ усилий, достаточных для того, чтобы сделать удар. Никаких специальных упражнений или массажа не требуется. А также никаких аномальных движений, посадки, супертяжелых палок, мешков с песком, накачивания мышц и прочего нонсенса.
Попробуйте просто положить ладони на стол и поднимая и опуская переднюю часть ладони, сыграть какой-то ритм. Для этого ничего не требуется. При наличии палки в руке, в немецком захвате удар наносится примерно таким же образом.
Удачи.
Тема: постановка рук... расслабление мышц
добрый день! прошу помощи, так как новичок в ударном деле..
заметил такую проблему у себя:
сильно зажимаются кисти рук - особеннно левая(я правша), прям очень чувствуется напряжение, когда даже палку не держу, а ладонью параллельно полу разрабатываю кисть
подскажите, пожалуйста, что делать в такой ситуации..может быть, есть упражнения/массаж для расслабления мышц кистей рук и пальцев...
буду очень благодарен
p.s. учусь немецкой технике захвата, т.е. игре преимущественно кистью.
А ещё лучше - посмотрите цикл бесплатных уроков Тиграна Пантелеева, который вам тут ответил - и про постановку рук, и про хват там рассказано очень кратко, ёмко, профессионально. Я лично почерпнул оттуда намного больше, чем за 8 уроков со своим бывшим преподавателем. Всё должно быть максимально основано на физиологии, физике и биологии вашего индивидуального тела. Должно происходить без напряга и доставлять только радость и удовольствие, никак не боль))