тренирую пальцевый апдаун уже очень давно и упорно. хват американский. левую руку поставил давно, правая упорно не желает ставиться, хотя делаю вроде все правильно...но даже на низких скоростях рука очень быстро выдыхается. пробовал и отдельно замок тренировать - не помогает.
как будто бы мышцы пальцев правой тупо слабее и всё.
после продолжительных занятий удается раскочегарить руку до 130 бпм 16-ми и не более, но на утро рука ясен пень деревенеет, и все приходится начинать чуть ли не с нуля.
Отжимайся на пальцах, сначала по чу-чуть. Раз по 10, по 10 подходов за день. Вроде к теме никак не относится, но при быстрой игре пальцами помогает, на себе проверено.
