АВТОРИЗАЦИЯ

Забыли пароль?

Тема: концентрация

Lelik  
рейтинг:

Доброго времени суток, уважаемый Тигран)
Зачастую во время занятий ловлю себя на мысли, что потерял концентрацию, и думаю о чём-то совершенно "левом".Тело в этот момент работает, но без сознательного контроля, соответственно падает уровень усваиваемой информации.Первое что приходит в голову, это пропевание и работа с зеркалом.Но ведь и это через несколько репетиции рискует стать рутиной, и я снова окажусь в "автоматическом" состоянии))) Подскажите пожалуйста, что можно сделать для увеличения сознательного контроля? Заранее спасибо)

17.09.12 15:18:33
wanga  
рейтинг: 0

может быть дело в том,что ты тренеруешь один прием большое колличетво времени и из-за этого автоматом все становиться,тебе нужно разнообразить занятия(ну во всяком случае у меня так было).

19.10.12 00:02:46
рейтинг:

Сам часто с этим сталкиваюсь. Иногда, конечно, занятие проходит не очень продуктивно (по тем же причинам), но не думаю, что совсем уж зря.
Наибольший эффект от занятия удается достичь только в том случае, если четко обрисуешь себе его программу и нацелишься на её выполнение. Т.е. 10 минут на то, 15 минут на это, 30 минут на сё и т.д. В этом случае, ты понимешь, что ограничен во времени и уже начинаешь работать на качество.
Далее ставим себе более конкретное задание - здесь нам помощник наши собственные ошибки и косяки. Поможет все - косяки в ровности игры, в звукоизвлечении, в технике. Играем, слушаем, следим, исправляем, стремимся к совершенству. Вывод - мозг занят концентрацией и контролем.

А еще, чтобы мысли разные не мешали - можно считать вслух.

29.12.12 10:27:44
Страницы: 1