АВТОРИЗАЦИЯ

Забыли пароль?

Тема: проблема с правой ногой

Eileen  
рейтинг: 0

Здравствуйте.

Около полутора месяца назад я заметил, что у меня в ногах( на кордане ) начался регресс. Тогда я барабанил от двух до пяти часов в день. Скорость ног 16-ыми была примерно 110 . Со временем я сократил время занятий, и на освободившееся время занимался в спортзале, где я делал довольно большие нагрузки на ноги.

И вот, в один прекрасный день, я решил навалиться на барабаны и активно карданил в течении двух часов. И случилось чудо! Я прочувствовал ноги и я наконец-то понял как играть быстрее. Я был на пике счастья! Но через два дня я практически не мог играть хил-апом правой ногой. Я подумал, что сегодня не мой день и тп и тд. Пришел на следующий день, нога ещё хуже играет. С хил-дауном всё нормально. И так уже около месяца. Я в отчаянии.
Играю хуже, чем 2 месяца назад!

Учителей у меня в городе больно то и нет, так что спросить больно то и у некого. Один барабанщик сказал, что у меня растяжение. Если так, то я думаю что у меня растяжение берцовых и портяжной мышцы, так как они сильно напрягаются.

На барабанах я занимаюсь чуть более года, на кордане 5 месяцев.

Прошу прощения за небрежно составленный текст.

Помогите советом если у кого-то аналогичная проблема.
Спасибо.

P.S
Может ли нагрузка на ноги в спортзале так сильно отразится на игре в ногах?
Амплитуда удара правой ногой при темпе 75 16-ыми примерно 50 градусов, а если повысить темп до 85, то амплитуда уменьшится до 20 градусов. При попытке играть быстрее, допустим, в темпе 100, портяжная и икроножная мышца сильно напрягаются и теряют контроль.

25.12.10 11:42:00
Pego  
рейтинг: 0

тебе не в спортзале нужно ножки тренить,а бегом заниматься)) у самого такая же проблема была,исправил за месяц. И ноги в тонусе, и с игрой всё в поряде

25.12.10 20:52:24
рейтинг:

Вам обоим техникой ног надо заниматься, а не бегом и спортзалами =)))
2 Eileen
Когда поймеш как играть правильно вопросы все сами собой отпадудт и скорость расти начнет. У меня была аналогичная ситуация, мне тогда казалось что я тоже ноги перенапряг и т.д. - а оказалось все банально просто - я неправильно работал ногой (с виду вроде правильно все выглядело, а по ощущениям была каша, работали совсем другие мышцы. Я думал что так и должно быть пока все самой собой не разрулится со временем. "Доигрался" до тема 120 16-ми и произошел коллапс - также не мог ровно играть в темпах выше 100, ато и 90). Уменьшение амплитуды свидетельствует о том, что мышцы не могут сокращаться полность в темпе скажем 80, а в темпе 100 будет совсем судорога (к примеру) без амплитуды вобще. Так что тут единственный совет который можно дать - это иди к преподавателю и проси объяснить ЗАНОВО все про ноги (кстати, если ты говориш учителей в городе нет, ты как ставил удар? По видеошколе или сам по ощущениям? =) ). Скорее всего придется забыть все, чему ты научился к этому времени... Или, если уверен точно в своей технике - играй в темпе 70-80 пару дней разные упражнения, 8-ми нотами с МАКСИМАЛЬНОЙ амплитудой. Проверенно, помогает... Зато ты теперь качок, это круто =))))

P.S. Знаю, что писать раньше Тиграна нельзя, но проблема один в один как у меня была, поэтому и решил опытом поделится. Извините если что не так.

26.12.10 06:37:49
Eileen  
рейтинг: 0

Прошло ещё два месяца, теперь уже немного по-другому
: Первые 5 минут ноги играют более менее нормально в темпе шестнадцатыми 115 (хил ап, фулл флэт) , но потом в правой ноге теряется контроль. т.е. - невозможно играть под метроном и держать темп. Правая нога ускоряется ( звук и амплитуда удара никакая) и тянет за собой левую ногу.
При игре рисунков, допустим RLRLRLR, первые удары как бы заглатываются. То есть, либо они тихие либо забыстряются.
Делаю массаж ноги, пока эффекта нет.
Снимать напрежение с ноги во время игры по-прежнему не получается.

Некоторые спортивные врачи и барабанщики говорят, что надо дать ноге отдохнуть, некоторые наоборот - потихоньку восстонавливать.
Отпишитесь пожалуйста, у кого похожая проблема. Я спрашивал у барабанщиков про их травмы, говорят большинство травм у них зажило в течении месяца.

02.03.11 00:50:39
рейтинг:

да..симптомы похожие. у меня похожее было.но изза частой смены карданов)в итоге левая сейчас мегоуправляемая,/что в голове,то и могу отыграть)/ а правой нифига.как не моя.ну и соответственно в молотилове двухбочечном такая же петрушка. валю 16-ми/начиная с правой/..потом бац и ведущая становится левая.ужос вобщем

05.03.11 04:37:37
рейтинг: -12

Гантели надо привязывать к ногам изначально! Забудьте о музыке сразу

09.03.11 13:21:29
рейтинг: 0

у меня точно такая же проблема! левая уверенно а правая постоянно теряется на темпах 140-160 восьмыми, на 190-200 сначала такта начинает создавать кашу и сбивает все... что можно с этим сделать и какие упражнения играть на контроль??

12.08.12 13:41:20
Страницы: 1