Тема: вопрос про мышцы и качалку
коллега vahabeat пишет:
может про боевоё самбо нам ещё расскажешь
Сам узнаешь.
Не собираюсь больше ничего никому доказывать.
Скажите, а как повлияет развитие левой руки использованием экспандера (маленького круглого)
Мне это поможет или наоборот снизится скорость? Потому что левая рука слабая не могу быстро двойки и триоли бить
косвенно - поможет. но все же надо больше уделять времени тренировке левой руки именно с палочкой, просто 8 ые бить нарпимер в темпе 160 2 минуты- это по совету деррика родди. . а вообще играй левой рукой по хэту открытой позицией. практика и еще раз практика. я , например всегда играю левой рукой по хэту , а по райду - правой. правда все ритмические рисунки приходится учить в разных позициях. но я считаю, что это только плюс
коллега Cedric пишет:
Скажите, а как повлияет развитие левой руки использованием экспандера (маленького круглого)
Я всё собираюсь её сделать ведущей на некоторое время, должно помочь. Ведь левая рука меньше всего-то и работает, потому она и не так развита у правшей...
По хэту играть не получится за неимением данного :-) а вот восьмые в темпе 160 это можно. Спасибо за совет
О пользе качалки поделюсь из собственного опыта, 3-й год занимаюсь спортом, причём очень серьёзно, с употреблением протеинов, аминокислот и т.п. и скажу, что на уровень игры это абсолютно не влияет, в барабанном деле продолжаю рости и при этом имею красивое телосложение, а также отличное здоровье! Не могу сказать насколько помогает качалка в развитии техники игры на барабанах, но то, что не мешает - это 100%. Возможно, это ещё зависит от физиологии, может кому-то и помешает, но я таких случаев ещё не видел!
Ребзя, любая физическая активность для организма человеческого польза суть. Если грамотно заниматься, не рвать связки и сухожилия, не заставлять суставы работать в нефизиологичных положениях, будет только лучше. Кроме того, мышечные эндорфины, которые вырабатываются при регулярной физической нагрузке, поддерживают хороший эмоциональный фон. Кстати, очень полезны нашему брату такие штуки как йога и ци-гун. Они, не имея целью наращивание мышечной массы, развивают координацию, укрепляют суставы, повышают эластичность мышечно-связочного аппарата, полезны для спины и все такое.
коллега 004 пишет:
А вывод можете сделать?
вот он:
коллега fatik пишет:
Про Емельненко уже отметили. А его база это самбо
))) ну вы загнались,коллеги-музыканты)))
в одной теме качалка,в соседней формула 1-клёво!!!)))
По себе могу сказать: после двух часов в зале сесть заниматься - самое то! Мышцы полностью расслаблены, можно часа три активно играть что угодно в любом темпе. На примере своего друга, который живёт исключительно барабанами (я всё же лет пять назад уже определил, что для меня музыка - это хобби, делать это профессией не хочется), при этом активно качаясь, тоже можно сделать вывод, что физическая нагрузка - скорее плюс (правда, он занимается не в зале, а дома с гантелями, штангой и собственным весом - но при этом именно на массу). Конечно, если есть возможность вместо просто спортзала заниматься спортивной гимнастикой плюс единоборствами - то это оптимальный вариант, но не у всех есть для этого время. Но на мой взгляд, что в барабанах, что вообще в жизни, наличие физической нагрузки лучше её отсутствия. Если есть возможность заниматься этим на все сто - отлично, нет такой возможности - хотя бы зал или перекладина с брусьями и бег вокруг дома.
На счет единоборств есть мнение, что это достаточно травматичное дело. Вывихи, растяжения и переломы - явления очень частые, а сохранность конечностей нам надо беречь.
Вывод прост......не парься и иди заниматься..........тема висит уже хз сколько.....уже бы адаптировался к нагрузкам и наращивал результаты.......
Прошу вас,сделайте пожалуйста вывод
Ой.Простите я на 1 странице смотрел всё аремя)Простите
коллега 004 пишет:
Погляди на Mike Terrana, Chuva De Buffalos ( bicudo) Bred Battdorf, Virgil Donati.
проверь мешает ли тебе штанга прогрессу, потягай гантели, патом палки в руки.
я тоже занимаюсь пауэром. на игре никаких дискомфортов нету, но шибко не усердствую. 2 раза в неделю спортзал и нагрузки нетакие что глаза вот вот вылетят...
а вывод, выбери чтониьудь одно, музыка или спорт, но если для фигуры, это абсолютно безвредно для игры на ударных
Здесь важно рассматривать не накачанные мышцы и игру на барабанах, а процесс совмещения тренировок и репетиций. Если вы хорошо потренировались а после идете на репетицию уставшим - понятное дело что это вам помешает. Я не занимаюсь качалкой, но систематически плаваю в бассейне - даже после 40-минутного заплыва играть уже не слишком комфортно, поваляться бы на диване :-) при том что нагрузки далеко не такие как в процессе тягания штанги. Ну а тренироваться с прицелом на то, что после тренировки идти на репетицию - значит не дорабатывать. И последнее - время, если у вас достаточно времени на драмминг и вы легко сможете посвятить какую-то часть чему-то еще - пожалуйста, но с другой стороны, можно и на пэде побольше позаниматься, с пользой ;-)
А можно и внести в свою жизнь РАЗНООБРАЗИЕ:) Жизнь короткая, надо попробовать как можно больше.:)
коллега Vanka пишет:
Жизнь короткая, надо попробовать как можно больше
правда есть риск не преуспеть ни в чем
Ну до абсурда тоже доводить не надо.:) надо просто получать удовольствие от жизни. Если он есть - поддерживать, если нет - как раз и пробовать неизведанное.:) это все вроде как идеалы, а как уж у кого получится.. Как повезет.:) все удачи..
Вот руки-крюки.. Одни очепятки..
на основе прочитанного выше склоняюсь к мнению, что качалка сильно не повредит барабанщику. так как мнения разделились и у каждого свои плюсы и минусы, которые вобщем то уравновешивают себя.
больше всего заметно то, что все мнения основаны на личном опыте и построены на следующей формуле:
я занимаюсь таким то видом спорта и в барабанах приуспеваю несмотря на это.
к сожалению при такой подходе невозможно оценить как прогрессировал бы барабанщик без занятий спортом. может быть больше, а может и меньше.(то есть хочу сказать, что результат дает о себе знать по прошествии большого промежутка времени. годы).
вот поэтому в другой подобной теме я пытался расспросить людей сведующих в теории. то есть медиков. кажется их на форуме есть несколько. но они молчат, видимо высказавшись в других темах(я читал их все) тоже связанных со здоровьем.
а жаль...
коллега benice пишет:
правда есть риск не преуспеть ни в чем
Английская мудрость:"Всего по-немногу, а в итоге - ничего"
коллега cyklop77 пишет:
как прогрессировал бы барабанщик без занятий спортом
Точно, мне вот тоже очень интересно узнать насколько лучше бы стали играть упомянутые здесь Томас Лэнг и Майк Террана если бы не занимались спортом :-)))) Дело не в медицинских противопоказаниях, а трудности совмещения этих занятий - устаешь на репетиции - не слишком напрягаешься на тренировке, и наоборот хорошо потренировался - сил на драмминг не так уж много... Да и время требуется и на то и на другое
коллега 004 пишет:
коллега benice пишет:
правда есть риск не преуспеть ни в чем
Английская мудрость:"Всего по-немногу, а в итоге - ничего"
Но это же не повод не пробовать ничего :)
Если упереться рогом и заниматься ТОЛЬКО барабанами, то конечно прогресс может быть ого-го какой.. но остальное-то пройдет стороной...
так что, если ты не планируешь заниматься барабанами профессионально и делать эту професиию единственным смыслом своей жизни, то рекомендую всё же попробовать себя в чем-либо еще.
Только, как тут уже упоминалось выше (и не раз), как и в любом другом деле, следует сначала изучить предмет/теорию...
Важно так же определиться ДЛЯ ЧЕГО ты идешь в зал.
ЧТО является для тебя конечной целью занятий (масса, сила, рельеф, выносливость)
Новичков видно сразу... по полному отсутствию всякой системы в занятиях.
Непониманию даже того, на какую группу мышц выполняется упражнения... не говоря уже о взаимодействии упражнений
Поэтому самый главный совет - либо попроси кого-то, кто в теме, помочь тебе разобраться и прокотролировать процесс занятий, либо, (что эфективнее, но значительно дороже), сначала занимайся с тренером (персональные тренировки).
Важно не только понимать ЧТО ты делаешь, важно понимать КАК делать это правильно (траектории движений, амплитуда, вес, количество подходов и повторений в подходах, время отдыха между подходами, отдыха между тренировками, режим дня и питания).
Даже с тренером надо не просто делать что говорит дядя, а задавать ему вопросы почему так, зачем... и добиваться разъяснений по этому поводу(ты же и за это тоже деньги платишь)
Важно понять логику той програмы, которую тебе составят.
Разобраться с причинно-следственными связями, чтобы добиться наибольшей эффективности.
НО, если будешь работать НА МАССУ - готовься к тому, что скорость и ловкость - упадут.
P.S.:
Оговорюсь сразу: для меня лично, барабаны - хобби, любимое дело, которому я посвящаю свое свободное время и получаю от этого удовольствие и положительные эмоции.
был опыт игры по кабакам за деньги..
это - не моё.
удовольствие от любимого дела превращается в рутинную работу...
в итоге - ни кайфа, ни реально серьезных денег...
А вторым моим хобби является тренажерка.
Этим занимаюсь тоже не профессионально.
но уже около 10 лет
UPD:
кстати еще вот что:
увеличить массу и объем ТОЛЬКО мышц рук - не получиться.
чтобы начали расти мышцы на руках, надо делать БАЗОВЫЕ упражнения (становую тягу, присед со штангой, жим лёжа) и увеличивать ОБЩУЮ мышечную массу.
Изолированные упражнения на бицепс/трицепс - это уже придание формы объёму.
Все хорошо в меру. Я не знаю случаев, когда занятия на любое физическое развитие оказывали губительное влияние на подвижность, скорость и т.д. Просто не нужно фанатизма. Я лично считаю, что физические упражнения, хотя бы на основные группы мышц конечностей, необходимы перед репетициями, чтобы "завести" организм перед игрой.