Тема: интересная статья о силе
Хорошая статья. Принцип работы мышцы - прост, но это самый совершенный двигатель! ссылка на википедию жаль что на английском.
Поистине гениальное устройство с системой управления в виде нервный импульсов, питания, выведения продуктов сгорания, и обратной реакцией.
Какой же вид силы нужен барабанщику..???
Я склоняюсь к выносливости...
Да, я думаю она нам гораздо больше нужна чем, допустим, взрывная или максимальная...
так что 5кг по 60 раз и можно не бояться 2-х часового концерта..))
согасен, выносливость решает!я бегаю пробежки раза 3 в неделю!но тока сдыхаю быстро =( выносливость ни к черту - да и небольшой порок сердца у мну..........
у меня знакомый барабаньщик на руки цепляет типа пластин металических зашитых
в ткань. (в спортивных магазинах продаются) на липучках, весят от 100 до 500 гр.
играет по томам - 2 мин и стандартный бит - 2 мин.
потом играет без них, потом опять надевает...целая система короче.
мы так в армии делали я на морзянщика учился..для выносливости кисти помогает ..но надо очень аккуратно потому что очень быстро можно ее сорвать и боли .непослушаемость и прочая фигня гарантированна..
коллега Stiv пишет:
тока сдыхаю быстро =(
полнотой не страдаешь?)
я сам занимаюсь пауэрлифтингом. могу сказать что конечно же, основная цель в силовом троеборье пожать, присесть и потянуть максимальный вес на раз. НО!!!!!!!!!! тренировки то не проходят в таком режиме. Попробуйте присесть хотя бы 4 а лучше на 6 раза с тяжелой штангой - 85 % от разового максимума и сделат и сделать становую. дыхалка так работать будет что дай боже. и бошка кружитсья будет от нехватки кислорода. мне оч помогает лифтинг. главное уметь расслаблять руки иноги. и железный спорт совсем нек сковывает. если умеешь расслаблятсья что очень важно при нашей стрессовой жизни, то все будет ок.
Фитнесом нада заниматься и отдельные нагрузки на руки и ноги, и никаких проблем не будет..
Но лень-сука.. иногда даже палки влом в руки взять... какая там зарядка с утра..
коллега zipgun пишет:
морзянку на "параходе" долбил?
нее.. в разведке..
коллега zipgun пишет:
у меня знакомый барабаньщик на руки цепляет типа пластин металических зашитых
в ткань. (в спортивных магазинах продаются) на липучках, весят от 100 до 500 гр.
есть такой анекдот,когда мужчина тащит по пустыне дверь от камаза и на вопрос зачем отвечает "а вдруг волки-я побегу,потом дверь брошу и ещё быстрее побегу")))
коллега Stiv пишет:
согасен, выносливость решает!я бегаю пробежки раза 3 в неделю!но тока сдыхаю быстро =( выносливость ни к черту
У меня вот с дыхалкой ужасно - не могу почти петь) не знаю почемую Но бегаю на удивление долго и переношу хорошо. Ты дыши как бы на каждый шаг - бочка-хэт-бочка вдох, хэт-бочка-хэт-бочка выдох) Так заодно и чутье полиритмов разрабатывается))
Дышу я так: (вдох-выдох, по ходу бега)
4-4 3-4 3-3 2-3 2-2... и когда вообще устал - 1-2 Надеюсь понятно. На такой системе пробегаю ну километров 15 легко.