Тема: помогите пожалуйста советом!
Вообщем в аварии давно повредил правую ногу и вдруг мы возобновили репетиции и я понял, что я не могу бить дроби ногами. Короче, подскажите какие мне делать физические нагрузки на ноги и какую мне применять технику при игре? За раннее СПАСИБО!
А в чем выражается проблема? Есть боли при игре или просто атрофировались мышцы?
Скорей атрофировались мышцы бедра, не помнит и всё тут, так чё то пытаюсь делать,но получается прерывистая слабая дробь.
если болей нет, а просто технически не можешь сыграть то, что играл раньше - значит, просто нужно заниматься побольше, в медленных темпах поработать. после длительного перерыва контуры мышц запросто могут исчезнуть/ослабеть/неправильно работать, поэтому нужно просто систематически заниматься, вот и всё.
Не хочу тебя обидеть, но ты блин и спохватился. Думать о ноге нужно было после реабилитационного периода. А именно надо было посоветоваться с врачом, какие упражнения на восстановление мышц делать. Если после травмы сильно ногу запустил (то есть нога жила спокойной жизнью), бывают, конечно, исключения, но могу тебя обрадовать, начинай всё сначала. Я, конечно, не знаю что у тебя за травма, если были порваны ткани, то могу предположить что твои мышцы сейчас как бы родились заново, даже если они что-то и помнят то очень мало. Но не всё так страшно как кажется, ежедневные тренировки (упражнения не подскажу, так как тут нет ничего особенного, всё как обычно, те же рудименты, стик контроль и т.д.) и всё прейдет в норму. И как обычно: “Главное не лениться” и даже если не получается, то долбить до последнего и быть уверенным что всё получится. И будет вам счастье. Аминь =)