Тема: Болят мизинцы..
привет всем..
Такая вот проблема..
После каждой репетиции болят суставы мизинцев на обеих руках(когда сгибаю мизинцы), боль проходит дня через два.. но каждый раз болит все сильнее и сильнее.
Нормально ли это..???
Может кто сталкивался с этим???
это точно не нормально... я бы посоветовала следить за тем, как ведут себя мизинцы во время игры (скажем оттопыриваться в стороны они не должны...) и лучше обратиться к врачу
Конечно это не нормально.
надо смотреть как ты палки держишь и как работаешь пальцами при ударах...
такое может быть если ты слишком сильно зажимаешь пальцами палочку в быстрых темпах.
Собственно зажимать ее вообще не надо...держат палочку у тебя только 2 пальца(указательный-большой или
большой-средний) остальные только помогают в действии.
Кстати может быть еще один вариант...видел парня, который, зачем то, мизинец сгибает во время игры,
то ли случайно , то ли специально. И во время игры палочка, соответственно, бьет по мизинцу.
От этого как раз боли и будут...
Да.. наверное всетаки слишком сильно сжимаю.. в быстрых темпах...да и не только..
Я держу палку большим, указательным и трезвым пальцем, но в быстрых темпах(особенно во время пробежек), опасаясь что палка вылетит, сжимаю ее всей лапой...
здесь как раз тебе придет на помощь Stick Control...просто раскладывай упражнения по всем барабанам и тарелкам. Как всегда начиная с самого медленного темпа. И следи чтоб не было напряжения.
Да, наверное это поможет, но у меня нет возможности тренироваться за установкой, за установку сажусь только на репетициях, а там не до стик контрола..
Дома, тренируясь на пэде, все оке, дже на больших скоростях суперкомфортно себя ощущаю..
Спроси в личку у Пафнутия. Он всегда давал по подобным вопросам много здравых советов (если я не ошибаюсь, он будущий врач).
Расслабь руку, держи палочку за счёт указательного и большого пальцев, и не держи палки как в последний раз в жизни :) Лучше даже пусть пока вылетают (не на концерте, ессно))), со временем, должно придти "правильное" ощущение :) Найди препода, посмотри школу Дэйва Вэкла - Бэк ту бэйсик, он там показывает, как палочки надо держать, но не освещает, на мой взгляд, технику кистевого удара. (Вообще, в школах лучше самому начинать разбираться только после занятий с преподавателем.. а то дров мона наломать имхо) Попробуй заниматься не только с отскоком, но и без (например, используй свёрнутое одеяло, которое не жалко)). И ещё раз - не напрягай руки, держи палки максимально расслаблено!
ну скорее всего это из-за напряжения в пальцах,расслабь руку и все должно пройти!Другой вопрос,что если у тебя болят именно суставы,то это весьма странно,потому как при напряжение все-таки в первую очередь будут болеть мышцы и связки!!!Может быть при отскоке ты слишком сильно его глушишь,и палочка ударяет при резкой остановке по мизинцу.... Хотя если при рудиментах у тебя ничего не болит,то дело скорее всего в напряжении..
А может и правда не сустав.. просто ощущение когда сгибаешь мизинец, какбуддто вот-вот хрустнет, но не хрустит..
Самая лучшая школа по рукам, что видел: Secret weapons of modern drummer JoJo Mayer'а. все очень подробно и наглядно. Очень рекомендую, думаю все вопрсы отпадут после первого же просмотра.
Да, да слушай праней . Я по-началу , когда палки зажимал , то же чувствовал подобное : ощущение скованности в суставах кисти ( в основном межфаланговых ) , иногда даже боль . Больше занимайся с полным расслаблением по школам Майера , Стива Смита , Векла . Используй отскок по методу Глэдстоуна и не зажимай палку , при этом следи за положением пальцев в каждый момент времени с помощью зеркала . Отдельно тренируй сильные удары с максимальным расслаблением и не зажимай палку во время удара в пластик . Посмотри как это делает Вэкл в своей последней школе . Палка зажимается в пальцах уже " на Подьеме " , т.е после совершения удара в поластик . При такой технике вибрация не передается на пальцы и суставы и они не болеют . Об этом подробно в школе Майера . Удачи и здоровья ! Мне помогло и тебе поможет .
Вот еще : не спеши только что взяв в руки палки битьб со всей дури . Надо поиграть для разминки хоть пять минут медленно и тихо . А то будет растяжение связок суставов пальцев или еще более крупных , например сустава кисти .Помни об Активной разминке . И никогда не "Рви" и не тяни сухие связки т.е. без предварительной пятиминутной работы мышцами кисти и предплечья . Может быть также растяжение .
Вот это вобще спасибо... так и думал чт не спроста это все.. буду работать. Спасибо..