Тема: темп для двоек ногами

Доброе время суток, коллеги !!!!

С недавнего времени начал пытаться играть двойки ногами и как всегда встал вопрос: в каком темпе играть ????
Начал с 8-х 120 .... Чувствовал, что что-то не так... Вчера без какого-либо дискомфорта играл 16-ми 71 heel-toe....
Причём ноги сами начали так двигаться ( никогда намеренно этой техникой не занимался ) ....
Итак, вопрос: это нормальный темп для начала или стоит его изменить ????

Ставлю перед собой цель увеличить выносливость и скорость одиночными, ну и конечно, двоечками играть быстро тоже не помешает =)

Собственно, что-то я не понял вопроса... Что такое нормальный темп?

мне кажется идея двойки - использовать энергию отскока для экономии собственных сил и получения дополнительного запаса времени на переход свободной конечности на другой инструмент. впрочем второе, пожалуй. в ногах не так актуально). мне кажется в хилл-той не получится использовать отскок. нога вверх - один удар, нога вниз - другой. а идея двойки, в том, чтобы на одно движение играть два удара. это и будет использование идеи отскока. можно на движение вниз, можно вверх. можно "танцевать" на педали как джоджисон.
а темп.... я начинал восьмушками в 120, кажется.... медленнее отскок уже не используешь