Тема: болят суставы больших пальцев
А именно у первой фаланги . Отчего это может быть ? Даже вроде не болят , а хрустят после игры при сгибании и иногда ноют . Что с етим делать ? Занимаюсь не очень много , около 2-х часов в день .
Чувакиии, у меня та же проблема, скажите что делать...Очень уж фигово...Когда держу палки всей кистью, то номано, но чтобы играть дроб приходится делать упор на большой палец, тогда и начинает болеть...
У меня те же симптомы, видимо, это профессиональное заболевание. Пальцы "хрустят" уже давно, но месяца два назазд стали появляться ноющие боли в облисти сутавов. Думаю сходить ко врачу.
искусство требует жертв... а у меня вообще тупо... стучу дома, просто занимаюсь раскоординацией. раньше зудел сустав в правой пятке. щёлкнешь его - раз, ну как пальцы на руках - всё нормально. а теперь щёлунуть не получается... вроде всё нормально, ходил в качалку, играл футбол, проблем нет. но такое неприятное ощущение, хоть на стену лезь. а главное, тревога, что делаю что-то не так.
и делаешь, скорее всего. я не возьмусь ничего советовать кроме одного - музыка не должна приносить болевых ощущений, это неправильно. мало того что страдает сама музыка (о какой музыкальности может идти речь когда организм сопротивляется твоим действиям? свинг, кач и.. боль? смешно).. так еще и проблемы можно серьезные нажить, вплоть до профнепригодности. сбавь темп, смени рисунок но играть через боль нелья
Это артрит, или какая то его разновидность. К врачу надо. У меня у мамы такие же проблемы, правда она далека от музыки а болячки один хрен одинаковые у всех :)
коллега r.m. пишет:
и делаешь, скорее всего. я не возьмусь ничего советовать кроме одного - музыка не должна приносить болевых ощущений, это неправильно.
Боли быть не должно но с ней сталкиваются все музыканты начавшие играть во взрослом возрасте, спеша в короткие сроки наработать себе атомную технику, незная что ремесло причём любое требует долгих лет обучения. И все болячки происходят от неумения контролировать свои действия, упрямости, которая не позволяет вовремя остановится и дать отдохнуть мышцам, и играть расслабленно и медленно. Вот потом и отваливаются руки, хоть караул кричи.
коллега r.m. пишет:
и делаешь, скорее всего. я не возьмусь ничего советовать кроме одного - музыка не должна приносить болевых ощущений, это неправильно. мало того что страдает сама музыка (о какой музыкальности может идти речь когда организм сопротивляется твоим действиям? свинг, кач и.. боль? смешно).. так еще и проблемы можно серьезные нажить, вплоть до профнепригодности. сбавь темп, смени рисунок но играть через боль нелья
Ух-ха-ха, жжошь, пиши еще.
Попробуйте вот это:
НИМУЛИД (нимесулид) — высокоселективный нестероидный противовоспалительный препарат (НПВП), в структуру которого в качестве кислотной группы входит сульфаниламид. На украинском фармацевтическом рынке НИМУЛИД представлен в форме таблеток, суспензии и геля. Благодаря селективности действующего вещества нимесулида достигается выраженное противовоспалительное, обезболивающее и жаропонижающее действие при меньшем числе побочных эффектов по сравнению с другими широко применяемыми НПВП. Результаты исследований, проведенных за рубежом, свидетельствуют о том, что препарат успешно используют в качестве средства, оказывающего противовоспалительное и обезболивающее действие при ревматоидном артрите и остеоартрите, а его эффект близок к эффекту пироксикама, ибупрофена и напроксена. НИМУЛИД в форме геля характеризуется высокой терапевтической эффективностью и практически не вызывает побочных эффектов. Благодаря системе микроносителей (запатентована в США, патент № 5, 716809 от 10.02.98 г. — Прим. ред.) активное вещество препарата НИМУЛИД глубоко проникает в кожу, мыщцы и суставы. НИМУЛИД ГЕЛЬ применяют при остеоартрите, периартрите, тендините, тендосиновите, люмбаго, растяжении мышц и связок, при другой патологии опорно-двигательного аппарата.
У меня самого болело левое запястье и сустав "бугорок" большого пальца левой руки. Регулярно после репетиций мажу гелем, запястье вообще прошло (тьфу-тьфу-тьфу), а сустав гораздо меньше беспокоит, а по утрам уже не щёлкает, как раньше. Здоровья вам, коллеги! =)
Рискну дать совет. Представьте занятия в тренажерном зале. после первых занятий всегда побаливают мышцы. связано это с напряжением. Мышечные волокна в пальцах рук очень тонкие и развиваются они гораздо дольше. Хоть палочка - не гантеля, но движения по сокращению мышц гораздо интенсивней и чаще. То что пальцы устают и мышцы болят в них - нормально. Советы как этого избежать. Мой педагог говорил мне - Чем больше расслабленности в твоих мышцах руки - тем больше простор для техники. В напряжении нужно держать только мышцы, непосредственно связанные с игрой. А это достигается упражнениями на постановку рук, кисти и пальцевой техники. То есть первое - расслабление. Второе - не переигрывать. При занятии почувствовали легкую боль - остановка и отдых. Если боль продолжается - на несколько дней отказаться от занятий. И наконец третье - проконсультируйтесь с опытным педагогом или барабанщиком - правильно ли у вас поставлена кисть и вообще по поводу постановки руки. Опытный взгляд со стороны всегда даст даже продвинутому музыканту хорошую объективную информацию.
В точку!!! Умная мысль!!! Но тем не менее от какого нибудь лекарства не откажусь...Да хотя бы массаж кто сделает, и то лучше будет...
лекарства, это конечно хорошо, но проблема в другом:
автор:
1. ЭТО НЕ ТВОИ ПАЛКИ! если играешь дубовыми кольями? меняй на че-нить потоньше и орех (у них отдача меньше, а я готов поспорить, что суставы первой фаланги страдают именно от сильной отдачи)
2. + ОТРЕГУЛИРУЙ ПОВЕРХНОСТЬ, НА КОТОРОЙ ИГРАЕШЬ. попробуй варианты посадки повышепониже и угол наклона поверхности к себеот себя.
ну о разогреве тож напомнить лишний раз не грех )
ПСЫ: это при условии, что удар все-таки поставлен "как надо" )
ППСЫ: у меня была таже тема, когда играл promark 747B- это аццкие колья, удар по пласту страшнющий, а отскок и вибрация не менее устрашающи. Все поменялось, когда просто попробовал ореховые палки - дерево почти не пружинит - боли ушли.
ничо не понял, каким макаром у вас болят суставы БОЛЬШИХ пальцев? у меня именно этот палец задействован менее всех - задействован только в поддержании палки в кисти.
Нифига себе, это как...Вообще я обычно палку держу большим и указательным пальцем, а остальные три пальца находятся внизу и как раз они задействованы в поддержании палки, именно на них ложится нагрузка игры дробями...А вот вся отдача приходится именно на большой палец...Я практически уверен, что палки держу правильно, так как меня этому научил очень опытный драм из моего города...
2 Мист. Палку может держишь и правильно - но движение и удар, это не просто правильный хват. Хват может быть верным, однако, если при игре палец перенапряжен по каким то причинам (а другой причины боли в пальце быть не может), то надо еще раз проконсультироваться у препода, но не по вопросу хвата, а по движению и траектории пальца и всей кисти. Надо, чтоб он посмотрел тебя во время игры, тк рассказами тут не поможешь. На месте надо разбираться.
я тоже держу (поддерживаю, чтоб не выпала) палку большим пальцем, а весь контроль-то пальцами остальными, и никакая отдача не идет у меня на большой палец абсолютно. может зависит от замка: твой большой палец находится сверху палки?или сбоку? у меня сбоку и никакой нагрузки на большой палец. Так преподаватель ставил, а он отличный квалифицированный преподаватель, несколько его учеников играют в Москве.
уважаемые! ну тут же форум барабанщиков а не медиков=) марш к врачу все=)
2 Wicked Drum. Опять же повторюсь. Зависит не от того - сбоку или сверху большой палец, а от его напряжения. Я и посоветовал парню сходить к преподу, потому что более чем уверен, что у него большой палец по каким то причинам перенапряжен. Если у тебя он не болит - значит все в порядке, значит препод правильно поработал. У меня тоже нет никакого намека на боль,даже в очень быстрых партиях.
2 Майк Аластор - Ты чего, друг? Ну если у человека при игре возникла проблема, то почему бы ему не обратиться за советом? Наш инструмент требует особенного физического подхода, в отличие от струнных или клавишных. И я не соглашусь, что эта тема не имеет отношения к барабанам. Многих она в той или иной степени касалась. Будь терпимее.
Возможно причина как раз впалках, как было описано выше...я играю и ореховыми и дубовыми...дубовыми нравится больше изза сочетания веса и размеров...мне нравятся палки срднего веса, но тонкие, а этого с орехом не добьёшся...но когда играю ореховыми отдачи риал не ощущаю, а вот кгда дубовыми, то просто по всей кисти дрожь проходит...
Палец я держу сбоку, как меня и учили, но...отдачу я ощущаю в основном когда бью по бэлу райда, а это я делаю часто...просто по бэлу я бью как бы сбоку и получаеца что как раз в большой палец всё отдаётся...а если бить сверху, то меня звук не устраивает...
ну даж не знаю чего у тебя там)
..дык сверху то и не нужно играть в белл) все прально делаешь)
2 avdrums. согласен полностью)
ПРАВИЛЬНЫЙ "ЗАМОК" для палок ЭТО ДВА ПАЛЬЦА Т.Е.УКАЗАТЕЛЬНЫЙ И БОЛЬШОЙ!!ВОЗЬМИ ПАЛКУ ТОЛЬКО ЭТИМИ ПАЛЬЦАМИ и МЕДЛЕННО (при этом кисти не должны работат!)ПОДНИМИ И ОПУСТИ ПАЛКУ НА РЕЗИНУ или ЕСЛИНЕТ то НА ПЛАСТИК.РУКА РАБОТАЕТ ТОЛЬКО НА УДАР ВНИЗ но ЭТО НЕ ОТСКОК!!КОГДА ПОСЛЕ КАКОГО ТО ПЕРИОДА ЗАНЯТИЙ В МЕДЛЕННОМ ТЕМПЕ МОЖНО ВЗЯТЬ ПАЛКУ НОРМАЛЬНО,НО ПРИ ЭТОМ ОСНОВНЫМИ ОСТАЮТСЯ ЭТИ ДВА ПАЛЬЦА И ПОСТЕПЕННО УВЕЛИЧИВАЙ ТЕМП ПРИМЕНЯЯ ПЛЕЧО(кисти принимают пассивное участие!)ВОЗНИКНУТ ВОПРОСЫ ЗАДАВАЙ!!
Спасибо всем, я думаю, что препод лучше объяснит, т.к. я не занимался с преподом, а просто советовался с опытным драмом...попытаюсь найти Макса...
2 Мист. Давно пора. Макс Яковлев в этом вопросе профессор. Он сразу все на места поставит и обьяснит корректно и толково. У него замечательно поставлены руки и прекрасная техника. Я видел его в работе. Без комментариев - просто очень прекрасно и убедительно. У чувака просто офигенная культура звукоизвлечения. Привет ему.
Угу, уже пообещал передать, но пока с ним не связался...дела были, а щас болею...но скоро наверно свяжусь...А то что он профи - это и ослу понятно, его тут у нас лучшим в городе считают среди молодых канеш...есть ещё один старый дед, он тож силён...а один вот хороший драм лет 50-55 недавно скончался...весь музыкальный ижевск глубоко скорбит о нём(((((((((