АВТОРИЗАЦИЯ

Забыли пароль?

Тема: Развитие ног

рейтинг:

В свое время знающие люди рекомендовали для развития левой руки (а я правша) выполнять ей различные манипуляции в повседневной жизни. Например, держать зубную щетку левой рукой, ложку, потом более травмоопасные штуки типа бритвы, когда бреешься (кстати, хорошо помогает).
А вот интересно, кто что может посоветовать для развития левой ноги.
Речь не идет об упражнениях, выполняемых без педали просто на полу, а именно о каких-то задачах, выполняемых на автомате в повседневной жизни

12.01.21 01:05:51
рейтинг:

Меня один мой друг детства бывало подвозил до дома на своей машине (на Ниве). Так вот когда он стал осваивать кардан, с ним просто не возможно стало ездить: укачивало и тошнило. Он для развития ног "на автомате в повседневной жизни" использовал педали: Газ, Тормоз и Сцепление. :-)))
Я перестал с ним ездить, пока он не купил машину с автоматической коробкой, после чего он стал играть ритмы только с одной прямой бочкой.

12.01.21 01:43:38
рейтинг:

коллега afanasiev пишет:

Он для развития ног "на автомате в повседневной жизни" использовал педали: Газ, Тормоз и Сцепление


Супер!! Спасибо за ответ)))) Насмешил

других советов похоже нет и не будет))) ну и на том спасибо

13.01.21 02:08:31
рейтинг: -95

[quote]

коллега the_bakum пишет:

Речь не идет об упражнениях, выполняемых без педали просто на полу, а именно о каких-то задачах, выполняемых на автомате в повседневной жизни

[/quote]

Каждое утро вставай с левой ноги! И самое главное - маршировать тоже начинай с левой! Так всё и наладится ;)

14.01.21 21:05:34
рейтинг:

коллега Veteran пишет:

Каждое утро вставай с левой ноги! И самое главное - маршировать тоже начинай с левой! Так всё и наладится ;)


Отличный совет! спасибо))))))

15.01.21 02:21:27
рейтинг:

коллега the_bakum пишет:

Речь не идет об упражнениях, выполняемых без педали просто на полу, а именно о каких-то задачах, выполняемых на автомате в повседневной жизни


По этой теме можно кандидатскую защитить по нейрофизиологии. Давай для понимания разделим эту проблему на составляющие:
1. Мозг
2. Мышечный и связочный аппарат
3. Специфические тренировки

Амбидекстрия во взрослом возрасте развивается очень тяжело, но это не невыполнимая задача. Нужно развить не только ногу, но и слабое полушарие мозга (левое или правое, соответственно, в зависимости от начальных данных, в твоем случае правое). Для начала начинаешь все делать с левой руки, все, что обычно делаешь правой. Это поможет мозгу сформировать нейронные связи, отвечающие за использование слабой части тела. Ногу отдельно использовать не получится, так как мы ими только ходим, а мелкая моторика у нас только в руках. Но развитие левой руки и ее моторики позволит начать мозгу перестраиваться. Далее мышечный и связочный аппарат. Слабая часть тела обладает менее развитыми связками и мышцами, потому их тоже придется прокачивать. В тренажерном зале больше внимания уделять левой ноге, при беге стартовать именно с нее. Очень помогают футбольные тренировки, когда ты слабой ногой набиваешь мячик. Тут и развитие мышечной массы и связок и необходимой мелкой моторики. А дальше уже идут специфические упражнения, то есть занятия на педали.

15.01.21 21:21:34
рейтинг:

Степ (чечётка) - чем не упражнения для левой ноги? :-)))

Tap Dance & Drum Cover

16.01.21 16:23:05
рейтинг:

коллега igneous пишет:

Нужно развить не только ногу, но и слабое полушарие мозга


Спасибо большое за ответ! Прислушаюсь

18.01.21 01:10:21
Страницы: 1