АВТОРИЗАЦИЯ

Забыли пароль?

Тема: никак не прокачается слабая нога

ravlio  
рейтинг:

Привет. Не знаю что и делать. Упорно занимаюсь барабанами второй год подряд. Сам левша, но играю, как правша. Правая нога довольно быстро стала ведущей (что не скажешь о правой руке). Тяготею к дхэту, соответственно, кардан для меня — маст хев. Только проблема — левая нога никак не эволюционирует. Правая уже дошла уже до 200bpm 8-ми (и даже иногда 220bpm выходит). Я хорошо чувствую ей педаль, освоил много разных техник. А вот левая никак не может прокачаться. Даже на 120 bpm она начинает "заводиться" - хаотично и неподконтрольно дёргаться. На больших скоростях более-менее удаётся поиграть только heel-toe, но мне эта техника не шибко нравится и работает она нормально начиная от ±150bpm.

Занимаюсь по 2-3 часа каждый день. А бывает и больше. У меня установка всегда под рукой, а также на работе стоят педали под столом, тоже треню (плюс нахожу всегда время чтобы потренить без педалей, под музыку, когда еду где-то или сижу). Педали — Speed Cobra, которые попроще. Настройки перепробовал, пожалуй, все возможные.

Бывают дни, когда левая нога играет более-менее (аж до 180bpm), но потом она резко забивается/сбивается, получаетмя лажа лажа и такое огорчение, что хочется всё бросить. Хоть и занимаюсь много, но вряд-ли это перетренированность, так как остальные части тела чувствуют себя замечательно. Пробовал разные методики (у Коллиаса и Родди есть хорошие пособия по балансу ног), разные техники. Скорее всего у меня проблема неврологического характера. Ночью ноги тоже дёргаются сами по себе — такое мерзкое чувство, когда не можешь ничего сделать, но чувствуешь дискомфорт и нужно обязательно подёргать ногой, чтобы прошло. В общем, было/есть ли у кого-то что-то подобное? Делитесь опытом.

30.12.19 18:50:16
рейтинг:

Привет!
Я бы начал с массажиста :) такое ощущение что у тебя забиты мышцы (было у меня такое).
Далее обратился бы к учителю, елси такой возможности нет, то снижай темп и смотри где ошибка. Тут нет никаких чудо средств

31.12.19 11:44:11
рейтинг:

коллега ravlio пишет:

Даже на 120 bpm она начинает "заводиться" - хаотично и неподконтрольно дёргаться.


Я бы предположил, что дело в технике. Чтобы нога не заводилась и работала четко, надо осваивать соответствующие техники, например, тот же свивел. Посмотри видео Томаса Лэнга, он на высоких темпах играет свивелом, причем потрясающе четко, как робот, движения скупые, точные и сильные. Главное не воспринимай свивел, как просто какое-то хаотичное кручение ноги на футборде, там есть техника и ее надо понять. Если не понравится свивел, есть и другие техники, выбирай любую. Но, исходя из твоего описания, я бы предположил, что ты играешь как-то так. Это единственная техника, которая позволяет ногам заводиться, Бостик ее начал осваивать, когда не так понял, что ему Дерек Родди объяснял. Я так пробовал играть, довольно легко, можно играть очень быстро, но в ней есть проблема с контролем. Со временем у меня получилось играть ровно, но когда надо менять рисунок, появляются проблемы как раз из-за забивания ног. Но вообще, лучше запиши видео и залей куда-нить, надо глянуть, как ты играешь и проблема станет яснее. Пока я могу только предполагать.

31.12.19 15:14:56
docTew  
рейтинг:

коллега ravlio пишет:

Тяготею к дхэту, соответственно, кардан для меня — маст хев.

Я думаю, что вы были очень нетерпеливы и слишком быстро решили освоить экстремальные темпы. Как следствие ноги запутались. Или ещё хуже, приобрели что-то медицинское. Есть ещё один вариант дойти до быстрых темпов: играть ногами двойки. Но для этого надо:
1. поставить к бочке триггеры, чтоб выровнить по громкости второй удар в двойке,
2. натянуть пластик до невозвожности
3. натянуть пружину педали до упора
4. ну и конечно разобраться в этой технике.
https://www.youtube.com/watch?v=2SF5_bwfvUI

31.12.19 15:38:11
ravlio  
рейтинг:

> свивел
На правой ноге у меня и свивел и heel-toe, и всё как нужно. Проблема с левой и дело не в технике, а видимо в каком-то неврологическом расстройстве. За то время, пока я занимаюсь карданом, другие уже давно доходят до 200bpm и выше либо хотя бы обретают какую-то уверенность в игре. При чём ноги у меня нормальные по жизни, хожу, бегаю, всё как нужно. Так что вряд-ли тут помогут советы а-ля "попробуй свивел", хочется найти человека, столкнувшегося с подобным.
> docTew я писал выше про heel-toe, что играю этой техникой на нормальных скоростях. Но это не убирает проблему с маленькими скоростями, до 140bpm, которые не играются хил-тое.

Вообще я нащупал свит-спот на педали - это самый её низ, где педаль практически не ходит, рядом с петлёй. Тогда я могу играть не отрывая ногу от педали, как-бы подпрыгивая. Если играть ногами без педалей на полу, то в целом всё ок, я в любой ритм попадаю и уверенно себя чувствую. Такое ощущение, что не подходит педаль. Хочется попробовать Czarcie Kopyto где можно опустить платформу практически в ровень с полом.

хочу попробовать ещё небольшие веса ради эксперимента. Такое ощущение, что ногу ничего не сдерживает хоть как-то и она начинает дёргаться.

10.01.20 12:36:58
рейтинг:

коллега ravlio пишет:

Проблема с левой и дело не в технике, а видимо в каком-то неврологическом расстройстве.


Запиши видео, надо посмотреть. Лично я думаю, что тут есть затык в технике, это вероятнее, чем неврология, тем более, что у тебя были бы и другие симптомы.

коллега ravlio пишет:

Хочется попробовать Czarcie Kopyto где можно опустить платформу практически в ровень с поло


Сначала надо с техникой разобраться. Педали не делают чудес, тем более, что почти все играют на более-менее усредненных настройках.

Пока я бы рекомендовал развивать левую ногу, переставить установку под левую часть туловища, бочку и райд с томами напольными налево, хэт направо, попробовать некоторое время поиграть так, развивая слабую сторону. Просто 200 8ми - это сравнительно не быстро, такие темпы многие просто хил-апом играют, и у меня создается впечатление, что ты пытаешься играть быстрее, чем можешь на данный момент. Не смотри на других, это все индивидуально, у тебя, вероятно, просто нервно-мышечная связь из-за индивидуальных особенностей прокачивается чуть дольше, чем у других людей, это нормально. Есть у меня знакомый, который за 3 месяца круглосуточной практики дошел до 250 на бочках, причем очень технично играл, но это талант, я на него никогда не ровнялся, когда тяжеляк играл, потому что понял, что это не мой случай) Занимайся больше, в медленных темпах, ну и видео покажи, в хил-тое и в свивеле есть ряд принципиальных ошибок, которые часто совершают люди при освоении этих техник и эти ошибки мешают повышать темп.

10.01.20 19:42:54
ravlio  
рейтинг:

Спасибо ещё раз за потраченное время. Я попробую записать видео, но не вижу в этом особого смысла, честно говоря. Со стороны на себя посмотреть — интересно, но не думаю, что это поможет с моей проблемой. Ещё раз отмечу. Я хоть и левша, но играю, как правша. Правая нога у меня заметно слабее левой (то же и с руками), но я натренировал правую ногу так, что она умеет играть любыми техниками. Правой я играю 200bpm и выше совершенно спокойно и не напрягаясь, могу хоть час долбить консистентный ритм под метроном, занимаясь другими делами. То есть она совершенно независимая и мозг отдыхает.

Левой же я не могу сыграть порой даже 100 bpm. Не знаю, как техника тут может быть неправильная. Я постоянно пытаюсь научить левую ногу технике правой. Да и что такое 100 bpm - это первая неделя занятий на барабанах, никакой техники не нужно, знай поднимай-опускай ногу через hip flexors (не знаю, как по-русски называются мышцы). Я же занимаюсь два года, при чём очень старательно.

Тут даже не вопрос скорости или тяжести музыки, а в том, что нога отказывается подчиняться мозгу и в момент игры на педали она воспринимается как-бы как чужая. И не важно, 200bpm это или 100bpm. Нет консистентности, нет контроля от слова совсем. Плюс, даже если появляется момент прозрения и левая нога начинает играть что-то, стоит мне подключить руку или другую ногу, как всё тут срывается. Появляется дискомфорт, который проходит по всему телу.

13.01.20 12:17:37
рейтинг:

Я могу ошибаться, так как сам начинающий.
Но мне кажется, что тут дело в технике. Мне препод советовал прям с темпа 50-60 bpm играть. И наращивать очень... оооочень медленно. Как говорится, чем быстрее (хочешь играть), тем медленнее (отрабатывай). И это очень долгий и упорный труд. А здесь очень похоже как будто имела место быть погоня за скоростью без правильной отработки техники на медленных темпах

14.01.20 06:48:32
ravlio  
рейтинг:

Я возможно нашёл одну из причин. Это сгибатель бедра (Hip Flexor) левой ноги. Я понял, что я всю жизнь играю, подпрыгивая на носках, задействуя лодыжки (ankle), а сейчас попробовал поиграть от бедра и понял, что у меня не развит сгибатель, движения хаотичные и он быстро забивается, а от него уже идёт резкая усталость по всей ноге вниз. Попробую изолировать это и проработать. James Payne открыл глаза в этом видео https://www.youtube.com/watch?v=tX_Idv__Seg и надеюсь, что он прав :)

15.01.20 16:58:00
рейтинг:

коллега ravlio пишет:

Это сгибатель бедра (Hip Flexor) левой ноги


Ну вообще неплохо было бы и в зал походить для полного счастья. Занятиями на педалях ты подтянешь технику и контроль, а в зале мясо нарастишь на ногах, в том числе и на слабой.

15.01.20 20:04:54
Страницы: 1