Тема: спад в скорости ног
Чуть больше недели назад получилось сыграть трек, но на следующий же день он уже не получался. Перерыв в неделю не помог. Сейчас лажаю, даже когда играю его медленно. Не вытягиваю ногами на кардане даже упражнения в том же темпе (180 bpm), хотя раньше всё ок было. Проблема именно в ногах, играю на кардане. Что за резкий спад в скорости такой?
Так бывает, это обратимо, надо спокойно заново отрабатывать, начиная с медленного темпа, и все восстановится, скорее всего нервная нагрузка, далее возможны рецидивы, но все реже и реже.
коллега marientor пишет:
Что за резкий спад в скорости такой?
Исходя из темпа в 180, могу предположить, что ты только начал заниматься. Если пока не тянешь темп, то не надо за ним гнаться, играй медленно, но четко. Сходи к преподавателю, ноги надо ставить так же, как и руки, развивать моторику и мышечную память. Сейчас все выглядит так, как будто ты пытаешься перепрыгнуть через лестничный пролет одним махом, вместо того, чтобы идти по ступеням вверх. Начни с азов, проверь посадку, технику свою, настройки педалей. Часто бывает, что в начале обучения что-то получается случайно, а потом уже повторить не получается, это нормально. Главное не загоняться на эту тему, просто продолжать заниматься.
Физиология у всех разная, но именно с этим сталкивался. Мой личный предел это 16-ые в 190 на протяжении 30секунд или 20 тактов. Результаты не утешительные, но они всегда стабильные. Если говоришь что уже был перерыв, пробуй делать больше упора именно на выносливость, а именно найди 3 темпа в которых без усилий выдержишь 10-15мин. без остановок. Хотя бы 2 или 3 круга, между каждым темпом 3 минуты отдыха. Таким образом в сумме твои ноги играют 1,5 часа, а это считай целый концерт)) важно избегать ощущения забитости в ногах. Темпами за 200 не похвастаюсь пока, но в своих максимальных пределах меня на пару часов хватает точно. И это благодаря только этой схеме. Прислушивайся к своему организму, как он реагирует на нагрузки, пробуй разные методы. После хорошего разогрева конечно))