Тема: ход и амплитуда бедра
Друзья! Может вразумительное что скажите? много лет мучаюсь с ногами, скорости 0. 5 минут 145-150bpm для меня это уже дич... занимаюсь по 1 часу в день, просто 16-ые с комфортном темпе по 5 мин. По коллиасу и Дереку Родди тоже упражняюсь.
Вопрос: наблюдая за барабанщиками у большинства бедра ходят как на 100bpm при скорости 180- а то и 200 bpm. у меня же при 160bpm нога не двигается и просится работать только ступня:( вот видео к примеру: там у него вся нога чуть ли не с ягодицами ходит.
у меня же на таком темпе, как на видео, чутьли не только последние фаланги пальцев ног работают (ультрировано конечно) и то, секунд 30. https://www.youtube.com/watch?v=A3dmhhZbyU0 кардан 7 лет пёрл элиминатор 2002с посадка стандартная, 90градусов, паралель полу по другому не удобно, с настройками педалей работаю каждую неделю, с преподом занимался, 7 ЛЕТ!!! БОЖЕ МОЙ! и никакого чуда.
ктото 170 по 15 мин без остановки шпарит, кто то изначально первый раз сев по 160 шпарит, а тут 7 лет, в день по часу по полтора, более уже нельзя играть расслаблено, последние минут 10 уже через напряг, с небольшими расслаблениями с помощью триолей.
2:15 минуте хорошо видно как ходят бёдра. у меня чисто физически так не получается. работает одна ступня и соответственно через пол минуты все 16 смешиваются в дерьмо...(
коллега woody124 пишет:
посадка стандартная
сегодня в тренде эргономика.
пробовал, один хрен вниз тянет. вот у тебя например, при 160-180 бедро полностью ходит или только ступня?
Привет! У меня была похожая проблема, решается довольно просто, но.. нужно быть упорным аки баран )). Где то лет пять подряд у меня был барьер по темпу 130-140 (предел). Причём иногда, вообще ноги могли играть только 120, иногда 140. После прочтения форумов, видеошкол, кучи видео с ютюба, пришёл к такой системе.
1. Ставим фул строк (тут на форуме про это писали, поищи), т.ё. движение всей ногой. (Врубаем длиннючий сериал) Выставляем темп где-то 70 bpm и играем 16-е, с левой ноги.
Следим за
а) максимальной амплитудой движения ноги.
б) максимальной расслабленностью.
в) синхронизацией, сосредотачиваемся на движении в абсолютной противофазе.
Постепенно повышаем темп (например на 1 bpm в 2 дня), доводим игру всей ногой до 140-150 bpm
На это у меня ушло несколько месяцев.
2. Ставим движение стопой, хил даун. Максимально изолируем движение стопы. Т.е. нужно отключить все крупные мышцы ноги, и использовать только разгибатель стопы.
Упражняться можно без педалек, в пол. Также начинать с очень медленного темпа, постепенно прибавляя.
После пробуем чередовать игру только стопой и только ногой (на педалях, обе техники -хил апом). Например 1 такт стопой, 2 такта ногой и т.п. (Так наши ноги учатся переключаться с одной скорости на другую) Ещё важно чтобы мы могли играть в определённом темповом промежутке, как всей ногой так и только стопой. Т.е. стараться по максимуму развить обе техники, тогда переходы от медленных к быстрым (и наоборот) рисункам будут даваться легко.
3. Рудименты и чередования очень помогают развить контроль (хил даун, можно в пол). Нужно делать, даже если в группе, тупо играешь rlrlrl большую часть времени. Играть как с правой так и с левой.
4. Как тут уже сказали, посадка. Сидеть надо на опе, не опираясь на педаль. Это значит что на педаль у тебя давит только вес ноги, и то не всей. То есть когда ноги стоят на педалях, колотушка находится на некотором расстоянии от пластика (уменя около 8-10см, при расслабленных пружинках)
У меня ушло более полугода чтобы сдвинуться со 120-140 до 170-180. Но качество этих последних не идёт ни в какое сравнение с прошлой "техникой". Также я заметил, что могу менять динамику своей игры на такой скорости.
Отвечая на вопрос о амплитуде бедра, скажу что даже на 200 бпм вся нога будет ходить туда сюда.. но не от того что ты дубасишь всей ногой как тролль-топорометатель )), а от того что вся нога следует за движением стопы. Если нога у тебя не двигается, а играешь, как ты говоришь только стопой, значит у тебя в этот момент зажимаются мышцы ноги, пытаясь зафиксировать её в подвешенном состоянии. Долго так не просидишь естественно. И ещё, по себе скажу что заниматься по 1 часу в день не достаточно (для поддержания навыков разве что). Хочешь хоть маломальскую скорость и контроль - 3-4 часа на технику ног.. Сериалы и игры в помощь =). Хотя есть и такие друмеры, которые за 3-4 месяца начинают шпарить в 200, наверное у них хорошая нервно-синаптическая связь мозг-мышцы, увы не всем так повезло. Мне так точно нет. Накатал блин простыню гы...)) В общем мне помогло. Попробуй, думаю многие приходят в итоге к подобному методу. Успехов в этом нелёгком деле!)).
Да.. и ещё вдогонку. Упражнения Коллиаса и Дерека Родди бесполезны, до тех пор ПОКА НЕ ПОСТАВИШЬ ПРАВИЛЬНУЮ ТЕХНИКУ. Так-что на них пока забей, напрасная трата сил и времени.
спасибо за столь содержательный ответ!:) все правильно, были такие мысли, но это приоткрыло глаза по шире=) через года пол отпишусь)
[quote][/quote] еще один не маловажный нюанс забыл упомянуть, все барабанщики как только начинают играть 16-ые ногами наклоняются чуть вперед, я же на оборот меня назад клонит, посадка не та значит, но как бы я не эксперементировал, возвращаюсь к одной и той же посадки. понятно что физиология у всех разная. НО. когда у большинства при игре чуть ли не 300pbm=))) работает вся нога, а не только ступня и они еще при этом чуть вперёд наклоняются, то явно у меня что то не то, что для меня является дикой е..учей загадкой(
[quote][/quote] еще один не маловажный нюанс забыл упомянуть, все барабанщики как только начинают играть 16-ые ногами наклоняются чуть вперед, я же на оборот меня назад клонит, посадка не та значит, но как бы я не эксперементировал, возвращаюсь к одной и той же посадки. понятно что физиология у всех разная. НО. когда у большинства при игре чуть ли не 300pbm=))) работает вся нога, а не только ступня и они еще при этом чуть вперёд наклоняются, то явно у меня что то не то, что для меня является дикой е..учей загадкой(
Приветствую, коллега!
Как человек прошедший такой же этап желаю тебе терпения. Мой барьер был на 160. Посещали мысли о том, что это не мое это все и нечего со свиным рылом в калашный ряд. Думал завязать и распродать весь стафф. Один раз отчаянье довело меня до того, что я швырнул свой аксис в стену со всей дури, хорошо не поломал. Когда начал вплотную заниматься, топтался на месте где то полгода, а потом как то дело сдвинулось с мертвой точки и понеслось. Главное это стабильность занятий. Я себе выделил 2 дня в неделю, но и этого хватает. Ни один человек сразу не начал чесать в темпе 240 16ми. За всеми этими скучными лицами мэтров экстрим драмминга стоят тысячи жопочасов проведенных на базе. Не сдавайся, не поддавайся панике, стабильно занимайся и сохраняй терпение.
Да не вся нога у них играет в 300 бпм, это невозможно физически. Это только видимость что всей ногой они фигачат.. Нога ходит туда
сюда потому что это единая система, ну не может человек играть хилапом стопой без передачи инерции бедру и всей ноге соотв. Всё что выше
колен -расслабленно! (квадрицепс, внутренняя сторона бедра и т.д.) Ни какой загадки тут нет.
Про посадку. Меня тоже откидывало назад при увеличении темпа. Причина -кривая посадка, даже если тебе кажется что это не так.
Задница (простите=)) должна быть строго под туловищем и позвоночником. Как только вертикаль таза и лопаток перестанут совпадать,
(особенно в купе с зажимом четырёхглавых мышц бёдер) - тебя начнёт откидывать назад.
Например понаблюдай как ты сидишь допустим за компом или перед телеком, скорее всего, спина у тебя опирается на спинку кресла
а зад расположен немного дальше (вперёд). То же самое потом происходит за установкой. Вобщем надо привыкать.
Попробуй сделать наоборот, немного прогни поясницу дугой, сам при этом чуть наваливаешся на барабасы а зад отклянчиваешь короче =).
Поиграй так на педалях -запомни ощущения.
После опять пробуй с ровной спиной, чувствуешь что снова откидывает - опять прогибаешь поясницу и так пока не привыкнешь правильно сидеть.
Ноги тоже расслабляй.
Про барабанщиков. обычно когда тебя "прёт и разрывает" начинаешь вперёд поднаваливаться =). Но это не значит что это важная часть техники.
Это скорее эмоциональный или возможно какой-то там ещё аспект игры. Джорж Коллиас кстати да, любит прогнуть поясницу.
Ещё совет, занимайся так, как будто тебе пофиг будеш ты играть 240 бпм или нет. Иначе, как описал коллега Govorun2708, доведёт это тебя до боли,
страданий, отчаяния и опустошения, и играть тебе потом всю жизнь FuneralDoom четвертями в 20 бпм. 8D
Кстати на видео, у драммера не супер техника, довольно зажато по моему. Когда смотрю как он в бэл играет, у меня руку судорогой сводит ))
Привет ! Постараюсь помочь. Играю в темпах 200 свободно, нормальных барабанных тренировок нет уже лет 5(не считая редкие тренировки на пэдах дома по 10-15 минут пару раз в неделю), стабильные репетиции 2 раза в неделю(ну то есть гоняем что имеется с добавлением нового материала). Что касается педалей и положения тела на стуле во время игры. Посадка, стул на высоте 55см от пола, при моём росте в 185см, задница чуть выше колен. Спина как и выше сказано прямая( ну или стараешься чтоб по прямей была) Что по педалям, педали у меня 2х совершенно разных фирм это Axis AL2 и легендарный Maxton))) ,аксис для репетиций и концертов, макстон для домашнего пыле собирания... Пружины полностью затянуты на обоих, колотушки примерно на 45градусов от пластика бочки, это примерно 20см. Когда ставлю ногу(пятка в верху) носком на педаль(не зависимо от кардана), колотушка доходит до пластика под весом ноги и не много приминает пластик(если пружину педали не много подтянуть то веса ноги уже не хватит чтоб колотушка дошла до пластика), вот собственно и всё))
Я у свою очередь целюсь на скорости в 230-250, и в этой технике нужно работать только стопами... с этим тяжелее... И по тренировкам, считаю крайне нужным давать отдых мышцам и организму, ибо каждодневные тренировки только бронируют мышцу делая удар более мощным , а не быстрым как хотелось бы...
ПЫСЫ: Не был на сайте с 2008 года. играю больше 15 лет. Вдруг интересно пишите в личку. Там и контакты на контакт)) рад буду помочь.