Тема: голова и ноги
Одна и та же проблема в течение долгого времени(лет).
Несколько дней играю на комфортных скоростях, постепенно поднимая её. Всё нормально, так несколько репетиций.
Но вдруг перед следующей мозг решает(да, я знаю, что он мой)): "Сегодня тебе эта скорость будет казаться слишком быстрой, и ты будешь уходить вперёд". А если снова сбавить, то пойдёт всё по кругу.
В итоге получается, что всё до этого делалалось зря.
Вопросы:
1) Кто с таким сталкивался и как вы такое побороли?
2) Что делать если всю жизнь мешает напряжение(не только в ударных)?
Используй метроном и каждый день повышай скорость на одну единицу. То есть сегодня 60 bmp, завтра 61 bmp.
Если всё идет по кругу, значит ты в каком темпе не привык играть на такой скорости. Если ты чувствуешь себя комфортно в таком темпе, тобишь 140, поднимаешь 145 и играешь до тех пор, пока не будешь задумаываться об этом и контролировать руки. Должна разработаться мышечная память, тобишь моторика. Так же должен почувствовать расслабление.
Я сталкивался с подобной проблеммой. Решение старо как мир - сбавить темп, и отрабатывать удар медленно. ИМЕННО МЕДЛЕННО ВЫПОЛНЯТЬ УДАР. МЕДЛЕННО И ПЛАВНО. Не путать с быстрыми отдельными ударами в медленном темпе. Играть в стиле Slow motion - медленный и плавный замах, хлыстообразный удар на расслаблении. Именно Удар, и именно на расслаблении. Так же как и рукой. Желательно делать это все во времени. Ну и второе - отскоковый удар. По аналогии с руками опять же. Нога не двигается. Пятка повыше в воздухе. Пальцами давим на педаль, чтобы произошел контакт колотушки с пластиком, затем полностью убираем напряжение из стопы, чтобы она не мешала пружине вернуть педаль в исходное положение. На этом этапе, лично я нашел массу подводных камней, начиная от самой изоляции стопы, заканчивая тем как сидеть и держать равновесие. Но если помнить над чем работаем, и вести дневник то месяца за два регулярных занятий станет проще. Главное - пытаться понимать и учиться, а не тупо физкультурой страдать.
в дальнейшем оба движения интегрируются друг в друга, и по сути ты будешь играть одной механикой во всех темпах. Различной лишь будет амплитуда движений частей ног. Медленно - больше бедра, быстро - больше стопы.
Задача запрограмировать мозг на правильную команду, без которой нога не сможет двигаться самым естественным и не меняющимся от удара к удару образом. В противном случае - все непреодолимые барьеры так и остануться непреололенными, и будут постоянные спады и буквально деградация.
Яначал заниматься своей слабой ногой буквально с нуля пару месяцев назад. Учу ее играть как на кардане, так и на хэте. Понимание вещей, описанных выше - значительно увеличило результат занятий. Раньше я пробовал играть на кардане, но постоянно сталкиваясь с твоими симптомами просто забил. На пару лет. Тоесть я вообще не использовал лечую ногу на установке. Разве что держать хет в закрытом виде.
так вот, занимаясь уже пару месяцев подобным образом по 5-10 часов в неделю я уже прошел в слабой ноге мертвую точку. Нога уже играет быстрее чем когда либо раньше, при этом она бьет, громко. Ну и появился симптом, который точно указывает что я на верном пути. Дом Фомуларо в свей книге называет это quiver или как то так. Суть в том, чтобы запустить в ноге конвульсию. Буквально. Судорогу. При этом иметь громкие удары, более менее ровные во времени. Так можно играть сколь угодно долго, совершенно не напрягаясь. Контроль и замедление этой штуки приходит в процессе тренировок по вышеописанной схеме опять же. Но в моем случае до этого еще надо было дойти. Мне понадобилось 2 месяца регулярных занятий, как на бочке, так и на хэте.
По механике удара - школа мэйера в помощь. первая глава. Все разжеванно до безобразия. Важно понимать: то, что он показывает в течении 20ти минут - это сжатый курс. Очень сильно сжатый курс. Каждый элемент требует полного понимания и многочасовой отработки. Иначе ни как.
в общем, если ты готов - Удачи! Если нет - даже не пытайся)
коллега sittingonbd пишет:
Но вдруг перед следующей репетицией мой мозг решает "Сегодня тебе эта скорость будет казаться слишком быстрой". В итоге получается, что всё до этого делалалось зря.
Может ноги и готовы всё сыграть, но мозг ЗАРАНЕЕ утверждает, что нет? Тогда это просто комплекс. Бывает. Пусть ноги пошлют мозги на ...
Если с ногами всё в порядке, а мозг начинает заранее думает такие гадости - это неуверенность и надо заняться аутотренингом. Надо заставить его думать: "Я абсолютно спокоен, потому-что знаю, что я - крут. Я сейчас сяду за установку и поставлю всех на уши своей игрой":)
коллега docTew пишет:
Пусть ноги пошлют мозги на ...
Если с ногами всё в порядке, а мозг начинает заранее думает такие гадости - это неуверенность и надо заняться аутотренингом.
Мозгу нефиг мозговать,
Шлангом притворяться!
Надо на … его послать,
Аутотренингом заняться…))))))
Понимая всю иронию, не могу тем не менее промолчать. Аутотренинг - многими переоцененное явление. Этот метод хорош для запоминания партии. Но чтобы начать играть реально лучше, способ совершенно безполезен. Мышечная память и аутотренинг ни как не связанны между собой. Хотя конечно, фантазировать себя часами крутым исполнителем намного проще и приятнее чем тратить время на реальную практику, каждый раз понимая что не такой уж ты и крутой.
А за рифму +