Тема: тренажерный зал
Давно хотел задать этот вопрос все както не получалось.
Влияют ли на скорость и выносливость всякие занятия в тренажерных залах. То есть не вредит ли одно другому?
Заранее благодарен!
Со мной в школе друг учился.Он качался.Бегал быстрее всех в классе.Значит на скорость влияет.
Смотря как заниматься. Можно целенаправлено на выносливость качатся. А можно упор больше на силу, но выносливость все равно развивается...
Так что совет один - прямиком в зал, хуже не будет :)
зал - вери гуд. Только не все упражнения можно делать. Сам в свое время качался. Нужно это делать правильно, а то вместо скорости будет неповоротливость, если мыщцы тупо забить железом, пропадет гибкость. Больше на растяжку работать надо.
Тут, вроде, нет запретов или чего-то такого, правил каких, если ты только не собираешься превратиться в шарик от накачанности. В меру набрать массу, даже лучше. Выносливость повысится. И ещё реально помогает сердце укреплять - много бегать или топать пешком на длинные расстояния, медленно. Ещё можно отжиматься до упада. Кстати, упор делай на накачку рук.
Главное, любое упражнение делать систематично и в меру. Могу посоветовать послушать В.Высоцкого "Утренняя гимнастика", - кайфовая оркестровка и барабанщик неплохо сыграл!
слабая мышца не имеет ни скорости, ни выносливости это как 2х2, я в свое время занимался пауэрлифтингом (из-за болезни на время задвинул), есть свои прелести, сейчас не испытываю такого явления, как при игре на барабанах забиваются руки такого просто нет, так же на лету схватываю такие штуки как двойки ногами (потому как качал ноги методом приседания со штангой и подъем на носки ), прогрессирую, и во всем спасибо железу, занимался безбожно сильно и упорно.
Так что уважаемые - все в спорт зал, ну или минимум это зарядка по утрам... сам же практикую зарядку по утрам и пробежку до автобусной остановки в легком темпе... так же работаю на "статику"... по вечерам встаю на руки ноги вверх к стене спиной... и просто стою на руках, не советую гипертоникам и тем у кого проблемы с давлением.
Спасибо... Движение это жизнь!
качаться-то надо не для барабанов...
приседания, жим лежа, становая-вот комплекс, который развивает все тело...
а будете качать руки--ну и нелепо это будет выглядеть на фоне слабых ног например...
мне кажется, что особо увлекаться накачкой мышц не стоит, особенно если серьезно поставил цель развить хорошую скорость рук. А вот делать упражнения на выносливость, бег, плавание и тому подобное - это лучше всего. Напрямую уж точно скорость от накаченности не зависит. Хотя посмотрите на Террану - мышца ему абсолютно не мешает
кстати,вспомнил.
Эдак в году 79 (сам не видел,старшие братья рассказывали).Одна группа из знакомых играла на халтуре в какой то деревне.Так вот под конец свадьбы в этой деревне назрела битва с деревней соседской.и музыканты уё---ли огородами ,что бы под общую гребенку люлей не огрести .Так вот барабанщику пришлось фактически на себе переть этим самыми огородами установку(бочку ,один альт,рабочий и том).Все это было маленькое(типа от Энгельса или т.п) ,потому и подмышками поместилось. :-))
Это я к чему.А к тому,что качаться надо! Помогает в барабанном деле.
Барабаны это приятное, а тренажерка это полезное, ну дэк вот если в башке не 2желтая вода", то можно с умомом все соединять! :)))
а об чем тут говорить? На томаса ланга гляньте-бицуху накачал,так как теперь тарахтит...!
Физкультурой надо заниматься, а не бодибилдингом - делать элементарные упражнения на полу и бегать по утрам. Все это для поддержания тонуса! А в зале тяжести поднимать думаю не стоит. Имеет смысл потратить это время на работу с метрономом, разучивание и совершенствование игры рудиментов. Вот что полезно по моему мнению.
Шариком становится я не собираюсь. И это не для барабанов чтобы выглядеть супер накачано и круто. Нет, как уже говорилось выше для здоровья полезно. Просто когдато несколько лет назад тяжелой атлетикой занимался. Вот и спрашиваю. А щас надумал просто укрепить организм физ подготовкой (но не тяжело атлетикой, а то переусердствую... еще за установку не влезу))...
Всем спасибо!
а мне мой препод говорил, что люди, которые дают сильную физнагрузку на руки, не могут их до конца расслабить... с такими людьми очень сложно работать над техникой игры... они сильно лупят, быстро лупят... все это - за счет локтевого сустава... а кисти у них зажаты...
абсолютно с табой согласен!!это факт!!!нестоит сильно закачивать руки, технику патом хрен паставите!...и вообще самый оптимальный размер мышц руки это у дядюшки Вейкла!!!у него самый оптимальный вариант....и незабывайте что при ударе барабан не гладят а бьют в него чтоб извлеч максимум звука!)))респект всем форумчанам!!!
ну наконец-то!
я думал когда этот вопрос всплывет?мешает ,не мешает...че вы паритесь!
я уже лет 10 занимаюсь в тренажерном зале(правда не всегда стабильно),в свое время,когда был молодой и красивый;),достиг второго разряда по тяжелой атлетике.паралельно этому занимался на барабанах.и сейчас занимаюсь и тем и другим.
ответ: ЭТО БАРАБАНАМ НЕ МЕШАЕТ!
конечно все в меру надо делать,кароче.че базарить итак все ясно)))).физкультпривет!
я знаю одного паренька, дохленький такой, играет в блекерской групе... на кардане фигарит так что, швейные машинки отдыхают. Да и Tim Waterson, который рекорд ногами установил, с какой скоростью долбит... а сам тоже дохляк....
где истина?