Тема: играть после операции
Знающие люди, подскажите плиз.
Была операция по удалению паховой грыжи. По рекомендациям врачей полгода таскать тяжести нельзя (силовыми видами спорта не заниматься тоже).
Вопросы:
1. При игре ногами задействованы ли группы мышц, которые попали под нож? (вшивали синтетические сетки, типа усиливали мышечный каркас в паху)
2. Кто знает (сам сталкивался или кто из знакомых) через сколько времени можно возвращаться к игре ногами?
3. Можно ли приравнять игру ногами к силовым видам спорта?
Был бы благодарен за компетентное мнение и рекомендации.
Хмм..., очень серьёзно. Главное - оптимизм + воля.
1- Да.
2- Проблематично... К спорт-врачам. Наверное - в Ховрино.
3- Безусловно, да ещё как...
Спасибо за ответы.
Врачи странные рекомендации дают - говорят через 2-3 недели можно возвращаться к нормальной физактивности, при этом тяжести не поднимать, силовыми видами спорта не заниматься. На прямой вопрос - про барабаны и ноги особенно не думают, из соображений чем больше запретить тем безопасней, как то неуверенно рекомендуют подождать. Но сами знаете как это, чувствовать себя нормально и при этом не играть:)
Здесь же еще разные техники игры. Думаю если просто тихонько стопой с пятки играть - не страшно. Но это все же не полноценная игра. Хочется всеж использовать все техники. И речь не идет об экстремальной карданной игре, конечно.
Просто может кто из форумчан делал себе похожую операцию, может после апендикса, то есть рекомендации из опыта..
Присоединяюсь.У меня летом череппно-мозговая была и ми все стало "первым" разом.лажаю кругом,-вся чушь хип-хапавая не получается ровно.занимаюсь с метр.а все-раавно,как му..ак,пардон.
1) суть операции герниопластики ( удалении грыжи) сводистя не к "оперированию мышц" , а к закрытию и усилению естесственных т.н. грыжевых ворот - те. того места в брюшной стенке где мышцы ее не укрепляют и оно как бы пропускает содержимое брюшной полости, находящееся под высоким давлением. Это похоже на выдувание пузыря из жвачки : при этом ротовое отверстие и есть грыжевые ворота , а жвачка - неукрепленная стенка поддающаяся на давление воздуха из ротовой полости. Хирурги вправляют или иссекают грыжевой мешок ( сам пузырь жвачки ) и профилактируют повторное образование грыжи путем установки специальной тефлоновой сетки в этом месте - силовой каркас. Никакие мышцы не страдают.
2) точных рекомендаций не знаю , но если хирург разрешил умеренные физнагрузки - то это означает что все швы уже сняты и угрозы послеоперационных осложнений уже нет , опасаются действительно сильных натуживаний , которые могут привести к резкому увеличению внутрюбрюшного давления и расхождению швов , нарушению архитектуры в зоне операции. что такое действительно сильное натуживание ? ну например у вас задача поднять 100 гк , или сильный запор ))) с манометром конечно никто не измерял , но понятно что мышцы брюшного пресса чильно сокращены , диафрагма тоже при этом давление растет в разы и сорбранная хирургом конструкция просто не выдержит.
3) зависит от выбранной техники игры ногами. думаю что при технике хилап - участие мышц брюшного пресса гораздо больше ,чем при технике хилдаун...но не думаю что это настолько критичное напряжение,что нужно настойчиво избегать занятий , однако константы раплывчаты и на вашем месте я бы все таки ограничил агрессивную игру ногами хотя бы на 3-4 недели после операции. Есть стимул потренировать тонкую моторику и динамическиую игру в хилдаун )
и напоследок - подумайте стоит ли рисковать здоровьем , ведь впереди целая жизнь ) подождав недельку другую вы гарантируете успешное заживение и отсутсвие осложнений и возможных повторных операций.
DoctorDrum, спасибо за такой развернутый ответ!
Операцию сделали неделю назад, швы должны вот-вот снять. Попробовал немного дома за электронной - вроде нет нагрузки при любых техниках, то есть при игре ногами не болит в оперируемой области, хотя полностью еще конечно не отпустило. Отсюда и вопрос, вроде чувствуешь, что ничо не мешает, а врачи на всякий случай запрещают.
Тогда наверное сяду на хирурга и не слезу, пока не скажет четко что можно, а что нет. Придется ему показать разные техники, заодно пусть подскажет какие группы мышц участвуют при разных техниках. Должен знать.
Если речь о паре неделек, то конечно это не вопрос. Можно и подождать и действительно подразвить хиллдаун, руки опять же.
Спасибо еще раз!
Здравствуйте!
Сам пережил такую операцию, тоже грыжа и тоже операция.
Но у меня такая ситуация, операция была за год до того, как делали операцию. Тем не менее, я никогда не чувствовал какого-либо дискомфорта. Понятно, что сразу бегать и прыгать не стал, но тем не менее.
Сейчас играю около полутора лет. Использую хил, хил ап, слайд. Никаких проблем нет.
Барабаны не рассчитаны на значительное мышечное напряжения как в спорте, как я считаю.
Читая некоторые сообщения создается впечатление, что игра на кардане убивает людей...
PabloReituza
Твоя оперируемая область - это мышца пресса. Она под нагрузкой всегда, кроме положения лежа, т.к. выполняет роль стабилизатора положения тела. Силовая нагрузка для нее - скручивание и любая тяжесть, ложащаяся на позвоночник (ну может и запор:) ). В игре на кардане нет силовой нагрузки ни на эту мышцу, ни на любые другие (если конечно не играть со штангой на плечах). На нее вообще нет нагрузки - она просто делает свое обычное дело, поддерживает равновесие.
Вот, например, во время бега она нагружается.
При игре на кардане нагрузка ложится на большеберцовую мышцу (хилдаун) и камбаловидную (хил-ап), в принципе больше ничего не нагружается. И это аэробная нагрузка, не силовая.
Да, RamAy, heavEAXy, согласен. Еще раз аккуратно сел попробовал - если не делать очень резких движений корпусом - вообще никаких негативных ощущений. Поэтому как раз активная игра по томам может в большей степени влиять, ноги в меньшей степени. Так что думаю пару недель аккуратных занятий, а потом можно потихоньку переходить к обычному режиму игры.
Спасибо, товарищи, за советы.