Тема: Всё болит, но пока ничего не отвалилось
Мучаюсь от болей где-то с две недели, сейчас стало получше, но всё же хочу услышать ваше мнение, что со мной проиходит.
Болят ноги около суставов щиколоток и в коленях, так же вся внешняя и внутренняя сторона ног типа, как струна натянута, чувствуется. Руки в локтях болели. Поясница ниже рёбер болит, как будто растяжение. Щупал суствы щиколоток, болит как бы не в середине сгиба ноги, а по бокам от этих сгибов.
Почти каждую ночь за час перед просыпанием знобило, сейчас уже прошло. Местами чувствовал себя, как во время отравления.
В общем всё болит, но когда играю на барабанах, опытным путём выяснил, что ничего не болит. И по сути выходит - это боли не от барабанов. Предпологаю, может это от носки стафа. Репетиции пока полностью прекратил. График до этого два месяца был 2-3 репетиции в неделю.
Меня всего переколбасило. Каждый день, когда утром встаю ощущаю боли, потом немного походишь, разработается, лучше становится. Ну и весь день по городу уже могу ходить без особого дискомфорта.
Почти везде уже прошло, немного в локтях остаточное чувствуется и через день, то колени, то щиколтки болят, но уходит постепенно. Заметил, за эти две недели, ниразу не ощущал себя выспавшимся, хотя спал по 12-14 часов. И когда встаёшь обычно, как бы потягушки делаешь, две недели организм не требовал этого, сейчас несколько дней уже встаю, тянет потянуться хорошенько.
Не могу понять, чем была вызвана эта слабость, от ношения стафа или что-то другое? На барабнах вваливаю, но никогда такого не было, и боли были максимум приятные, как после качалки, в голнестопе, икрах, на руках выше локтя. Но всё это было похоже на рост мышц. Всё время присутствовало небольшое ощущение потянутой поясницы, но опять же без неприятных болей. Сейчас же меня просто придавило, так что, иногда встать не мог.
Было у кого-нибудь такое вообще? Может от носки стафа стафа, топая по снегу? Или я, думаю, может я застудил ноги? Что надо есть, чтобы суставы или связки поддержать?
Гриппуешь ;) Барабаны не виноваты!!! Бегом к врачу, а то не миновать осложнений!
Извините за цинизм, но прямо напрашивается: "Ушиб всей бабки".
Это или грипп, или какой-то другой гадкий вирус (и тогда только ждать, пока само пройдет), или недостаток каких-то витаминов-минералов (у меня однажды такое было в виду вынужденного вегетарианства на фоне тяжелого физического труда в летнюю жару. Снял все в один момент мощный ужин из мяса на гриле).
Всяко, народ правильно пишет: бежать к врачу в обязательном порядке. Некоторые довольно серьезные болячки проявляются сущей ерундой - вспомним хотя бы Мика Марса.
Да надо идти, я уже и сам подумал. Обычно никогда не хожу, даже карточки нету, всегда сам выздоравливал, болею редко.
Мясо ем и ел уже не раз отбивные. Наверное, да грипп, только каким-то боком не заболел, а в суставы ушло.
Доброго времени суток. И крепкого здоровья всем! К врачу однозначно! Даже если раньше не ходил, то когда-то начинать приходится. Может причина в том, что очень сильно перетрудился, а может и какая-либо проблема с позвоночником. Тем более что стаф таскать приходится.
Я вот с понедельника в тренажерный зал стал ходить. Даже спать больно :-)))
Автору не сюда надо писать, ибо тут врачей нет, а к терапевту идти. Там дальше пошлют куда надо
коллега efim пишет:
Я вот с понедельника в тренажерный зал стал ходить. Даже спать больно :-)))
Ну, крепатура - это дело обычное. Я вот дня три как не подхожу к штанге, бо мениск на левом колене что-то пошаливает, так уже готова по возвращению опять ломаться пару дней. У меня крепатура не на следующий день после тренировки наступает, а почему-то через сутки. Но тогда даже сидеть бывает больно, да.
Похавал вчера курицы, все вот эти вот места, где хрящи посъедал, почти отпустило. Хотя может и время уже подошло. Внатуре какой-то вирус, сегодня опять тошнить тянуло, но прошло быстро.
Не глупи!! Нельзя же пускать болезнь на самотек и заниматься самоврачеванием. Надо перебороть в себе этот психологический барьер "что никогда к врачам не обращался и сейчас пройдет само", пойти к специалистам наконец. Ведь это ваше здоровье, а его как водится ни за какое бабло не купишь.
Скорейшего выздоровления и возвращения в строй!
Я вот, кстати сказать, давно хотел на форуме спросить, да что-то всё забывал: как регулярные тренировки в тренажёрке (именно регулярные, а не хаотические) могут повлиять на самочувствие барабанщика? Не повредят ли суставам, связкам и мышцам? Не будет ли закрепощения или того хуже - невыносимых болей? Естественно я говорю про занятия, чтоб без фанатизма и без цветных кружочков в глазах. ;-)
коллега rocktilltheend пишет:
Да надо идти, я уже и сам подумал.
коллега rocktilltheend пишет:
Похавал вчера курицы, все вот эти вот места, где хрящи посъедал, почти отпустило.
Это, что врачи такой рецепт выписали??
коллега Denist0R пишет:
как регулярные тренировки в тренажёрке (именно регулярные, а не хаотические) могут повлиять на самочувствие барабанщика? Не повредят ли суставам, связкам и мышцам? Не будет ли закрепощения или того хуже - невыносимых болей?
Ну, по идее, наоборот, должны укреплять мышцы, связки, дыхалку и прочее, что тренируется. Связки и сухожилия тренировать надо всяко, я считаю - всякая изометрия по Зассу в помощь.
Но даже если делать одни только базовые и с небольшими весами, то надо обязательно за техникой следить. Потому что спину потянул при неверном выполнении той же становой - все, привет спокойная игра на ударных.
Хуже когда на гастролях накрывает,к врачу полюбому всязи со всякими разновидностями гриппа
коллега scout пишет:
к врачу полюбому всязи со всякими разновидностями гриппа
Думаю, это не разновидности гриппа. Это отдельная тема - болезни суставов, сухожилий и хрящевых тканей. Это намного серьезней. Последствия могут быть необратимы. Был свидетелем как в больницу приволокли мужика лет сорока. Он в туалет дойти без стонов не мог. На моих глазах ему делали блокаду. Это был не радикулит. Блокду делали по 2 укола в локти, колени и щиколотки. Чем все это закончилось я не знаю, меня выписали, но мужик говорил, что ему стало полегче, но он периодически попадает с этими болями в стационар. Так, что не тяните, а топайте еще пока своим ходом к врачу.
КАк альтернатива качалке, есть шикарное средство! Йога! Кстати очень многие великие драмеры ею занимаются.Донати, Аронов, Бордин, Бесонет. Очень рекомендую!
о, кстати, прекрасная мысль, у меня учитель-йог профессиональный из Индии. раньше преподавал в Культуирном центре при посольстве Индии, сейчас практикует в "Йога-острове" и в РГГУ. Я могу с ним поговорить, чтобы организовать специальную йога-программу учитывая профессиональные аспекты для барабанщиков. Есть ли кому-то идея понравится, развивайте тему.