Тема: разогрев правой ноги

Преамбула: играла много лет и никогда не разогревалась перед концертами, не говоря уже о репетициях. То есть, от слова "вообще".
Потом долго не играла, а теперь вот опять играю. И выясняется, что нихрена мы не молодеем, :) и что разогрев не то что желателен, а с некоторых пор просто настоятельно требуется. И если с руками все более-менее понятно - те же двойки можно хоть на стене отбивать, хоть на собственном колене - то с ногами так не пошикуешь.
У меня проблема конкретно с правой ногой (играю в одну бочку - в смысле, без кардана). Неразогретая нога четверки смазывает ну очень позорно, особенно если не выспишься накануне. На репе ладно - пару раз прогонишь другие песни, и все встает на свои места, но на концертах это исключено.

Вопрос, соответственно, такой: как разгореть ногу, причем желательно без использования педали и в полевых условиях?

коллега Rullante пишет:

как разгореть ногу, причем желательно без использования педали и в полевых условиях?

Я бы вам посоветовал сначала просто размять ногу, а вообще желательно обе ноги, просто размять, сделать разминку, как на физ-ре в школе), потом сесть на стул и поиграть по полу сначала heel down'ом, а затем flat foot'ом, именно flat foot'ом, а не heel up'ом! т.к. на полу, т.е. без педали, если играть heel up'ом, то нога довольно сильно напрягается и есть риск 'поймать' зажим.
Здесь главное при разминке и игре на полу не переусердствовать, т.к. в противном случае вы будете чувствовать усталость в ноге.

Спасибо большое, сегодня же попробую перед репой все это осуществить.

Drumaga, супер! Сделала все, как вы советовали, и все отлично получилось, никаких смазываний, играла как никогда! Спасибо огромное - от моих согруппниц в том числе. :)

Я рад, что вам это помогло, спасибо и вам :)

Удачи и творческих успехов!