Тема: вопрос про плечи

Всем доброго времени суток. Занимаясь дома на пэде заметил следующую закономерность,при игре парадиддлов,а особенно двоек и триолей непроизвольно поднимаются плечи и возникает дискомфорт,а за тем и сбой темпа.На репетициях вроде не замечал такого.Может дело в посадке(сижу на диване положив пэд на табурет).Ну вот,стихами заговорил.

Привет!
Вероятнее всего, причина - зажатость мышц спины (в области лопаток) и плеч. Сам через это проходил. Это зажатость, которая возникает непроизвольно. Учитывая, что мышцы спины мы не можем контролировать так, как, например, мышцы рук, то мы ее и не ощущаем, но она есть. Появляется скорее всего при наращивании темпа, так? Поэтому и влияет на ровность и выносливость.
Попробуй перед занятиями хотя бы элементарно разогреваться, чтобы кровообращение в мышцах активизировалось. Затем следи внимательно за посадкой и своими плечами. Снижай темп, если будут возникать проблемы, и в медленном темпе старайся расслабляться, чтобы полностью контролировать каждый удар. Когда почувствуешь себя комфортно, наращивай темп. Проблемы - снизь темп. Игра в медленном темпе еще никому не навредила, а наоборот. Со временем научишься наращивать темп без напряга и сможешь держать его все дольше и дольше.
Хорошо помогает от зажатости контроль дыхания. Я раньше, когда начинал играть слишком быстро, замечал, что начинаю дышать неровно или вообще задерживать дыхание местами.

Точно,при наращивании темпа поднимаются.Спасибо за разъяснение.Буду учитывать все факторы,думаю толк будет.

А я заметил при наращивания темпа я чуть вперед наклон делаю... Работаю над этим!!! Собственно в этом весь интерес, сидя перед зеркалом :-)