Тема: резкая боль в плече
Всем доброго дня!
Вчера на репетиции столкнулся с такой проблемой - во время игры начала возникать резкая режущая боль в плече. В основном во время того когда играл дроби и быстрые пробежки по томам. Барабанами занимаюсь уже не первый год, раньше такого не бывало. Кто посоветует как с этим бороться? (может делать какую то разминку перед игрой или еще что..)
перед игрой надо обязательно разогревать мышцы. Отжимания например. Да даже будет достаточно просто разминки всеми конечностями тела. Ну почти всеми :)
Возможно, потянул мышцу,либо хрящ "не так встал"
Однозначно,разогрев перед игрой.До пота не надо ,как качок))
советую ещё повисеть на турнике
Разминка нужна. Почитай интервью со звёздами драминга, практически все об этом говорят. Только Дэйв Ломбардо не разминается. А боль может быть от нового типа нагрузог. Ты и раньше всё это играл? В таком же тэмпе? Может увеличил скорость и напрягаешься. Ну и как вариант это может быть связано с позвоночником. сходи к врачу.
Да вроде так же и играл. Может быть и правда изза позвоночника, часто замечаю что во время игры начинаю сильно сутулиться.
Ну вот и вероятная причина. Держи осанку! Винни пол даже своего техника заставляет за ним наблюдать и сообщать когда Винни сутулится. так что делай выводы. Удачи и здоровья!
у меня тоже уже два раза возникала резкая боль в правом плече. очень резкая. я просто перестал напрягать правую руку. ел, тыкал телефон, таскал тяжести левой рукой в течении двух недель и боль пропала. сейчас на физкультуре в универе при упражнениях на руки (отжимания, махание и т.д. и т.п.) боль в правом плече начинает возвращаться, вечером после физры побаливает, на утро проходит. так что старайся не перенапрягатъ руки и все будет ок. :)