Тема: проблема с правой ногой.
привет, простите мне мой вопрос про ноги, опять... речь идет о игре хил даун. я правую ногу вообще не контролирую, я могу ее зарядить на восьмые в 170бпм, играть она будет с нормальным отскоком, без напряга/зажима мышц, но вот только перейти в темп 165 или 175 я не смогу, она меня как будто не слушается! я пробовал играть в медленных, скажем 60 восьмыми. каждый удар дается через силу, нога постоянно хочет вернуться в привычные 170, в итоге - либо игра ровно и с громадными усилиями, либо бесполезная молотьба. Я даже не понимаю причины, единственное - месяц назад, планомерно начав задротить хил даун, я играл так много, что через неделю передняя на голени мышца правая начала сильно болеть, больно было ходить 2 дня. Прошу, подскажите, что мне делать? стоит ли начинать с маленького темпа и увеличивать, или надо дать ноге отдохнуть, или еще какие варианты? С левой все идеально, контроль 100% от 60 до 210 бпм.
пгеинтегеснейшая ситуация-левой от 60 до 210 норм, а правой нет.на ум приходит одно-проверить "идеальность" левой ноги (имхо для хил-дауна 210 восьмыми это весьма и весьма прилично), а правую гонять начиная с 40 добавляя по три-четыре удара, причем достаточное количество времени в каждом темпе, то есть вплоть до достижения уверенного контроля.
кучу раз проверял, все идеально, я чувствую каждый удар, могу изменять угол отскока колотушки, варьировать темп. хорошо, буду гонять.
ну если ты абсолютно уверен в правильности левой ноги, то правую прокачивай точно так же, то есть что ощущения в ней были те же, ну и движения, естественно тоже.
тут ещё вот какой аспект присутствует.если ты не очень давно занялся серьезной прокачкой ног, то такие "плавания" на первых порах-вполне нормальное явление, тут нужно просто терпеливо снова да ладом с самых малых темпов повторять всё.ИМХО
никакого троллинга, абсолютно реальные ощущения описываю, могу видео записать)
Да, но суть в том - что я особого внимания левой не уделял, я просто играл сначала медленно, потом уже смог быстро играть, как то само получилось.
Ну хорошо, я начну с медленных темпов совсем.
Для того, чтобы понять механику движения, достаточно поиграть 20-30 минут 8ми в темпе 90-100. Одной ногой. Каждый день. Недельку. Поймай отскок, и контролируй его. Забей движение в мышцу и в мозг. Потом прибавь 15-20 ударов в темпе, и попробуй так. Следи за ощущениями. Движение должно остаться таким же, тока быстрее. Мышца может начать болеть. Терпи казак, атаманом будешь. Подними мои посты. Я много и подробно об этом писал.
Удачи.