Тема: напряжения в ноге

Наблюдаю очень странную ситуацию. Пришёл играть в новый коллектив, в барабанных партиях встречаются двойки, например в темпе 120 или 100 (то есть 2 16е ноты, к примеру раз в такт, остальные удары в бочку одиночные). По началу всё шло круто, получалось и т.д., правда двойки эти порой приходилось особенно выделять, чтобы не съедались (раньше играть не приходилось их просто).

Через месяца 2 стал замечать, что как-то играю хуже и хуже, хотя 2-3 репы в неделю, дома стучу в пэд если не каждый день, то хотя бы через день. На данный момент такая ситуация вообще, (может кто-то сталкивался с этим??): пришёл на репу, поиграли полчасика, всё получается, потом всё чаще нога ошибается, делает удары не туда, куда надо, двойки съедаются. Дальше ещё хуже: в начало такта, например, нога не может сыграть вообще, т.е. делает какой-то рывок и всё, потом уже вслед за руками играет. Пытаешься следить, в сложных местах как-то обратить внимание именно на ногу - получаешь обратный эффект.

Ну а такие дела, нервозность из-за этого, тянут за собой даже игру ногой в простых местах, руки, удовольствие от игры, вообще всю группу. При этом в начале репы в течерии нескольких песен, полчаса контроль, расслабленность, удовольствие!

До этого в предыдущей команде шпилил на кардане, такое тоже бывало, но тут кардана почти нет. Дома перед репой играю сложные места - нормально всё. Ноги могут играть 8е ноты каждая в темпе 180.

Вопросы тем, кто смог асилить:
1. Мог ли я загнать ноги Коллиасовской 16ти недельной программой? За 4 месяца с неуверенной дроби в 140 я дошёл до 180. Что делать таком случае?
2. Может, стоит разминать ноги перед репой, массаж? Как?
3. Вообще, о чём говорит такая ситуация на репах, когда от хорошей ситуации всё переходит к тому, будто я вообще впервые за установку сел? Расслабляться как-то может?

Педаль tama hp200, пружины натянуты средне, играю довольно долго, но нет систематичной программы занятий кроме 16 week speed and control workout

Спасибо всем, кто ответит.

я не спец,но попробую.)
1.на счет коллиасовской программы-нет,не мог,если действительно грамотно по ней занимался.
2.массаж-нужен,,правда,вместо него я просто растягиваю голеностоп как можно сильней,а потом разогреваюсь давлбэйсом в сред темпах.как говорил Дерек Родди,даблбейс и игра в руках всего,что вам нужно-лучшаяразминка.
3.я вообще играл целый год и не мог уйти за 120,даже за 115,а потом за месяц дошел до уверенных 150,сейчас никак не могу выйти за уверенные 180-190(то еть сыграть с мах силой и ровностью дробь в течении минуты).и вообще я понял ,что прогресс наступает волнами,а между ними бывают даже спады игры,как будто средне-средне-хуже-средне-новый уровень-и далее по циклу
4.понял,что оч важно работать отдельно с механикой удара,тк в темпе 140 она не такая,как в 170,а в 170-не такая,как в 200.
5.то,что ты знаешь за собой повторяемость картины пол часа нормально-потом все плохо заставляет тебя после 30 мин игры напрягаться на моральном уровне,что влечет неуверенность и физ скованность.
в общем,вот так.сорри,если где-то оффтоп)
да,педали у меня кобры флекси,если что))

Скорее всего ты играешь не расслаюленной ногой. В двойке оба удара разные,не пытайся сыграть их с одинаковой силой. Контроля нет, вот и зажимаются ноги. Контроль появляется только когда занимаешься в медленных темпах длительное время постепенно наращивая. И никогда не ставь целью скорость игры. Контроль более важен. Погонишься за скоростью - просто заиграешь ноги. А это может привести и к варикозу и т.п.

Была такая же проблема с двойками и до сих пор остались маленькие косяки.
Исправлял вот так: Stick Control первые 3 страницы играл ногами в темпах 40-45-50-55-60 шестнадцатыми нотами.
Педали Тама нр200 пружины почти до придела.
И еще как вариант стоит освоить http://www.youtube.com/watch?v=bMGCT-J-_N0

Tony213
спасибо, чел очень понятно объясняет, не то, что я раньше видел (лупить пяткой в футборд, он про такой "метод" тоже упоминал). А я вообще двойки пытаюсь слайдом играть, вот теперь так попробую.

Kuzmi4
Вот-вот, про механику и я у Коллиаса слышал, что можете хоть 100 лет играть в 120 бпм, но в темпах повыше всё равно не научитесь таким образом...хотя он это про даблбэйс говорил.
А про психологическую сторону вопроса и я думал. Начинаю лажать и думаю "всё, началось блин". И правда начинается :)

Спасибо за советы всем. Подсказали препода, попробую походить позаниматься и не парить мозги себе и людям :)

Что касается двоек, то я посоветовал бы тебе научиться играть 2-ки техникой heel toe пропиши в ютабе если не слышал о ней ничего.У меня педаль сонор 472.. очень доволен ей .Натяжение практически полное.2-ки идут просто отпадно!Удовольствие чистое. просто кайф)только техникой надо много заниматься .. я ей в день по 2 ч. занимаюсь по кровати.. однажды занялся ей и прозанимался 5 с половиной часов..)(когда только научился этой технике (на второй день после покупки педали(до этого играл на макстоне год (педаль макстон тоже ничего))))