Тема: посадка за установкой
Где-то я вычитал, что правильнее всего - низкая посадка, т.к. в основном рабоют мышцы стопы. Пробовал я садиться низко - не понравилось. Теряю контроль над педалью, начинаю задумываться о ноге, следовательно сбиваюсь. Мне удобна высокая посадка. При этом работает вся нога и довольно быстро устаёт, но за-то я контролирую педаль.
Что вы мне можете посоветовать по-этому поводу?
"С посадкой все просто. Вот выдержка из пособия, готовящегося мной к публикации:
Посадка за установкой и расположение инструментов.
"Правильная посадка за ударной установкой очень важна, поскольку позволяет играть расслабленно, не чувствуя усталости в течение тех многих часов, которые вы проводите за инструментом. Хотя, каждый волен выбрать себе удобную позицию именно для его (её) удобства при игре на барабанах, учитывая, что каждый имеет свои физические особенности, существуют основные моменты, на которых автор хотел бы в этой главе указать и рекомендовать придерживаться их с самого начала.
Сидеть за установкой нужно, сохраняя спину в прямом положении, и совершенно расслаблено. Также необходимо соблюдать равновесие, и не наклонятся вперёд, чтобы не опираться на педали. Важно, чтобы все инструменты ударной установки были расставлены вокруг барабанщика таким образом, чтобы можно было играть, не меняя естественного положения спины и тела, не наклоняясь или выгибаясь вперёд или вбок. То есть, если приходиться вытягивать тело вперёд, чтобы ударить по тарелке, значит, она расположена слишком далеко.
Малый барабан должен располагаться примерно на уровне пояса, где обычно находится пряжка ремня. Остальные инструменты ударной установки желательно расставить по возможности как можно ближе друг к другу. Всегда надо помнить, что чем дальше друг от друга расположены инструменты, тем больше расстояние, которое руке и палке придётся преодолевать каждый раз, когда вы переходите с игры на одном инструменте ударной установки на другой. В этом случае, излишнее расстояние – это лишнее время, и расставляя инструменты ближе друг к другу вы сокращаете это время, позволяя играть более эргономично, с меньшей затратой усилий и, соответственно, с большей скоростью.
Высота посадки имеет огромное значение и часто важность этого очень сильно недооценена барабанщиками. Нельзя недооценивать также важность приобретения самого лучшего стула для барабанщика, какой только вы можете себе позволить. Высота стула должна легко регулироваться, само сидение должно быть удобным и не перекрывать поток крови в нижней части бедра.
Правильно найти высоту посадки можно таким образом: сядьте за ударную установку и поставьте обе ноги на педали. Педали должны быть на таком расстоянии от стула, что, когда вы поставите ноги на платформы, ваши голень и бедро были бы друг к другу примерно под прямым углом. Теперь, поднимите ногу настолько высоко, насколько это возможно, оторвав только пятку, и при этом, не отрывая носка, оставляя его на педали. Правильная высота посадки достигнута тогда, когда ваши бедра при приподнятых таким образом ногах находятся параллельно полу. Отрегулируйте высоту посадки и правильное расположение педалей, если это необходимо."
@Copyrights pending."
- пост Тигра с соседнего форума, забей в поиск "посадка" на его форуме, может что еще интересное узнаешь.
Привет всем! Посмотрела видео с конкурса "Барабанный бит" и задалась таки вопросом, найдите мне хоть одного "прямого" барабанщика! В том смысле, что позвоночник все равно постепенно искривляется. Отсматриваешь видео одно за другим и удивляешься.
Изначально месяц ты долбишь по резинке, вырабатывая правильную технику, силу удара И обязательно осанку. НО! Как только ты садишься за установку на счет первых двух еще как-то следишь за этим, а вот про осанку напрочь забывается. Вспомнишь - выпрямишься, чуть простучал и дальше - снова сгорбился. Как вообще при игре можно уследить за осанкой? Ведь это серьезная проблема - искривление и оно может привести к разным последствиям... Кто как с этим справляется и обращаете ли внимание?
Мне зеркала помогают. Частенько ловлю себя на "кривой" осанке. Думаю, что со временем это войдет в привычку и "криво" сидеть ты уже не сможешь.
Можно еще попробовать во время игры томик Достоевского на голове удерживать))
DrummerWoman,
у меня такая же ситуация, все время наклоняюсь вперед. но с прямой спиной действительно играть легче. специально за этим слежу, и когда выпрямляюсь, на спину нисходит благодать, чувствую, как уходит лишнее напряжение.
коллега DrummerWoman пишет:
Как вообще при игре можно уследить за осанкой?
искренне не понимаю таких вопросов. как и за всем остальным, за спиной помогает уследить самоконтроль. а еще, как написал zakazchikov, важно правильное расположение томов и тарелок. если уж совсем тяжело держать спину, могу посоветовать отжиматься. мальчикам от пола, девочкам - от дивана. помогает держать мышцы спины в тонусе.
коллега Unretrofied пишет:
искренне не понимаю таких вопросов. как и за всем остальным, за спиной помогает уследить самоконтроль. а еще, как написал zakazchikov, важно правильное расположение томов и тарелок. если уж совсем тяжело держать спину, могу посоветовать отжиматься. мальчикам от пола, девочкам - от дивана. помогает держать мышцы спины в тонусе.
глупость какая то, в отжиманиях мышцы спины не задействуются
2drummerwooman
Тебя смутила книга на голове или то что эта книга Достоевского?)))
to DrummerWoman и автору темы.
коллега Unretrofied пишет:
могу посоветовать отжиматься. мальчикам от пола, девочкам - от дивана. помогает держать мышцы спины в тонусе.
+
любые укрепляющие упражнения для спины.вот самый лучший(без использования гантелей и штанг) по моему мнению -
http://www.youtube.com/watch?v=6LMCENrbzLs
!!! занимайтесь спортом и не будьте спортсменом за установкой!!!
с уважение Deutsche Doppeldecker
mrxsaimon,
задействуются. смотря как отжиматься ссылка. и при этом не перегружаются. т.к. нагрузка не для развития мускулатуры, а именно для поддержания тонуса. упражнение-то, конечно, для развития рук и груди, но спина тож работает там, в статическом режиме.
по мне так самый не затратный по времени способ.
Спасибо за советы! будем отжиматься, что ж делать то) хоть последний раз это было еще в школе) почему то мне больше нравятся растяжки, но это не имеет отношение к спине. Зато ноги не устают при игре в бочку)
нам девушкам сложней немного в этом плане, мы от природы не такие мускулистые, конечно, это все надо развивать! но это надо с детства делать...
Unretrofied, почему я задала такой вопрос, объясняю: при игре я не концентрирую внимание на спине, осанке, я больше концертрирую как мне все правильно сыграть, поэтому внимание на осанку не хватает. Я пишу, что как вспомнишь про спину во время игры - выпрямишься, а дальше снова забываешь. А 2 года назад было и такое, уходит одна из рук, препод "следи за рукой, будь внимательней", получается я слежу только за рукой, при этом брэйк проваливала.... ну это начальная стадия была. Сейчас все на автомате, кроме вот спины)
cooler4, скорее то, что на голове, ты сам пробовал? Достоевского вполне уважаю)
Про " прямого" барабанщика - гляньте любой концерт Pink Floyd. Посмотрите как сидят драмеры, станет понятно почему можно ТАК играть без 100500 bpm. Под "так" имеется в виду ровный плотный грув в низких 60-80 bpm темпах.
Посмотрите любую запись с Портным, посмотрите как он сидит , станет ясно почему чтобы он не играл звучит очень напряженно. Потому что спортсмен карданщик. Потом гляньте видюхи Ларсена, тоже спортсмен, тоже карданщик, но как сидит))).
коллега zakazchikov пишет:
Правильно найти высоту посадки можно таким образом: сядьте за ударную установку и поставьте обе ноги на педали. Педали должны быть на таком расстоянии от стула, что, когда вы поставите ноги на платформы, ваши голень и бедро были бы друг к другу примерно под прямым углом. Теперь, поднимите ногу настолько высоко, насколько это возможно, оторвав только пятку, и при этом, не отрывая носка, оставляя его на педали. Правильная высота посадки достигнута тогда, когда ваши бедра при приподнятых таким образом ногах находятся параллельно полу. Отрегулируйте высоту посадки и правильное расположение педалей, если это необходимо.
у меня всегда была проблема найти удобную посадку на стуле по высоте и по расстоянию от педалей. сегодня этот совет меня спас. прям магия. спасибо!
Хм, интересно, а ведь посадка действительно очень важна. Мне наоборот барабаны помогли выправить осанку, когда сажусь за установку, то просто не могу ничего сыграть если согнулся. Я долго парился прежде чем найти положение тела при игре.. Теперь когда я сижу, ноги работают какбы независимо от тела и пятой точки(на ней я прочно сростаюсь со стулом:), и можно свободно поворачивать корпус (как то так=))) спину прямо, иногда спина выгибается в пояснице (заметил что так легче сыграть что то "побыстрее").. ну очень долго парился)