Тема: Как работают наши ноги
Руки... ноги... главное Хвост!!! ;-) (шутка) Позновательная статья. Картинки красивые))) (тоже шутка) ;-)
Да ! насамом деле про руки давольно много написанно а про ноги то неособо и начинать изучать технику стоит с изучения своего организма как там все функционирует то)))
если честно, статья - набор названий мышц и никакой конкретики и разъяснений. что в итоге хотел сказать автор - лично мне не совсем понятно
для чего это было написано? для того чтобы мы поняли, что нужно развивать множество мышц ног? какие упражнения в таком случае надо делать?
а то выходит что что-то с ногами делать, по логике вещей, надо, а вот что именно - фиг его знает.
это конечно супер , спасибо , но уж слишком неточно . Думаю ,раз автор статьи человек с высшим медицинским , то остается пенять на перевод )
Да и как-то не совсем мне понятно : что хотел сказать автор ? Что "мышцы разные нужны , мышцы разные важны" ? Ну да согласен )))
В любом случае огромное спасибо Викмару !
о , ну вот...пока печатал еще один человек мои мысли повторил )
коллега Kaellar пишет:
какие упражнения в таком случае надо делать?
а то выходит что что-то с ногами делать, по логике вещей, надо, а вот что именно - фиг его знает.
Не поверишь, но на это существуют специальные люди - называются преподаватели.
эх...обещал я когда-то статью накатать , так и не выполнил , аж стыдно )
просто , вебдог , понял что пока не готов ) вот через год получу последний сертификат и тогда свершится чудо ...
подобная статья будет более полезной имея прикладной характер . Т. е . необходимо осветить пути решения некоторых действительно важных проблем , с которыми встречается рядовой барабанер . А это , как правило какие-то проблемы со здоровьем или просто разного рода дискомфорт в теле при игре . Тут конечно надо быть подкованным теоретически и , желательно , практически.
Существует информация разного рода и на мой взгляд человек сам решает принимать ее или нет, смотря под Своим Углом на продукт каторый ему предоставили. Краеугольного камня несуществует. Панацеи от всех болезней тоже нет. Ктото поймет о чем я ктото нет)))
Лично я статейку в свой архив закачал. Она хоть и не сделает из нас бессонетов, но, что есть - то и есть. Не понял я одного - стрелок нанесенных вдоль ступни. Что означает верхняя? Что означает нижняя? Может кто сообразил или просто знает?
Уважаемый vicmar! Может быть Вы поясните?
коллега vicmar пишет:
Не поверишь, но на это существуют специальные люди - называются преподаватели.
Ирония неуместна, ибо вопрос был задан по существу статьи, а не в целом. О том, что есть такие люди, как преподаватели, не поверите, я и без вас знаю прекрасно. Суть моего поста в том, что нет, как правильно сказал DoctorDrum, прикладной информации - раз уж сказали "а", говорите и "б" - расскажите там же в статье, что делать для того чтобы развить именно те группы мышц, которые используются барабанщиком при игре.
коллега tyktyk пишет:
Не понял я одного - стрелок нанесенных вдоль ступни.
И верхняя и нижняя показывает движение наших мышц при нажатии/поднятии ноги. Попробуй поставить ногу на пол всей ступней, а затем неспеша подними пятку вверх, как на замах перед ударом - сразу почувствуешь, что мышцы совершают движение " к носку".
это для "важности" я так понял )))))
чтобы придать статье более практический смысл я бы добавил вот что : излишнее тоническое напряжение в ЛЮБОЙ мышце ведет к ОГРАНИЧЕНИЮ ее динамической функции и возникновению дискомфорта , чувства "зажатости" или даже боли .
Это к вопросу о том , что при игре на установке надо стараться максимальным образом особождать ЛЮБЫЕ мышечные группы от "лишней" в данной ситуации тонической работы . Особенно это касается ног .
На практике и русским языком это означает : Сесть ТАК , чтобы ноги ПЕРЕСТАЛИ выполнять опорную фунцию ( снять с них тоническое напряжение по поддержанию позы , равновесия тела при посадке ) , и занимались ТОЛЬКО динамической работой т.е. двигали педали . Просто подвинуть стул ближе к установке и сесть на него задом "поглубже , чтобы бедра на 2/3 находились на этом самом стуле . Лучше купить стул с широким квадратным седалищем . Вот в такой посадке и пригодится стул со спинкой .
Не претендую на абсолютность , но для меня это оказалось наиболее результативным решением .
т.е. стрелки для "важности" ))) , ну раз движения...то ладно))))
коллега Kaellar пишет:
Ирония неуместна, ибо вопрос был задан по существу статьи, а не в целом.
По существу статьи: если ты заметил, то статья называется "Как работают наши ноги", а не "Как развить ноги"! Следовательно, уже из название ясно, что она носит информативный характер, а не учебный.
Про полезность этой статьи - это вопрос к американцам, они считают эту информацию полезной!
коллега Kaellar пишет:
что делать для того чтобы развить именно те группы мышц, которые используются барабанщиком при игре
Я ответил на этот вопрос в предыдущем посте - преподаватель. А если серьезно, неужели кто-то считает, что станет профессиональным барабанщиком обучаясь по статьям в интернете????
опять же в зависимости от вида техники игры на педалях эти самые "стрелки" следует рисовать в разные стороны .
Допустим при игре Хил Даун : первоначальное движение колотушки ОТ пластика - сокращается передняя берцовая мышца - ступня идет ВВЕРХ .
При Хил АП ( методом "отталкивания", "отпрыгивания" от платформы педали ): первоначальное движение - ступня поднимается на носке , пятка идет вверх , затемо трыв носка, "прыжок" и приземление на платформу с ударом колотушки в пластик - первой сокращается трехглавая мышца голени ( включает, в себя ту самю пресловутую камбаловидную (m.soleus) - подошвенное сгибание в голеностопном суставе , так что пятка поднимается вверх .
да хорошая статья для повышения общей культуры музыканта , это как в театр сходить в пятницу вечером : никто ж не говорит что из-за этого вы станете быстрей играть рудименты , но проникшись культурой будете делать это музыкальнее ))) так вот и с мышцами )))
коллега DoctorDrum пишет:
затемо трыв носка, "прыжок" и приземление на платформу
Не советовал бы это делать по нескольким причинам:
1. Лишняя затрата энергии.
2 Лишний шум при "приземлении на платформу" (особенно на студии).
3 Потом создаются темы, что производители педалей халтурят и из -за этого ломаются платформы.
Посмотрите на мэтров барабанного искусства (Colaiuta, Chambers, Gadd и т.д.) - кто из них отрывает носок от педали?
Мненравится техника Терри Боззио - мастера игры на педалях . техника аналогичная хилдаун , но с участием мышц бедра и тазового пояса ( та самая m. iliopsoas - подвздошно-поясничная ) . Т.е. мы как бы в дополнение к технике хилдаун "поднимаем" голень и стопу вышеперечисленными мышцами путем сгибания ноги в тазобедренном суставе ( бедро стремится вверх) .
При таком движении мы имеем : тыльное сгибание стопы в голеностопном суставе ( стопа стремится вверх) , легкое сгибание в коленном суставе , сгибание ноги в тазобедренном суставе ( бедро стремится вверх ) .
Мне кажется удобным с помощью такой техники
1) плавно варьировать уровень динамики бочки ( громкость=сила удара= количество задействованных мышц т.е. либо только мышцы голени : переднеберцовая+ ее антагонист трехглавая при ТИХОМ ударе с помощью техники хил даун , либо мышцы голени + мышцы бедра + тазового пояса по технике описанной выше при ГРОМКОМ ударе.
2) Играть с ОТСКОКОМ колотушки на ЛЮБЫХ уровнях динамики ,как это делает Терри боззио , не прижимая колотушку к пластику после нанесения удара = сочный круглый незадушенный звук бочки.
3) поддерживать РАССЛАБЛЕННОЕ состояние мускулатуры ноги , ибо как писал выше тоническое напряжение препятствует динамической работе мышцы = НЕТУ лишней работы по подержанию равновесия . Равновесие поддерживается устойчивой , "глубокой" посадкой на стуле , БЕЗ опоры на ноги .
Кстати о т.н. " прыжке" я писал весьма образно ибо если демонстрировать подобную "толчковую" технику исполнения удара типа Хил Ап , то НА ПОЛУ это будет не иначе как "прыжок" . На педали этого прыжка не будет , либо он будет сильно сглажен ввиду того , что во время фазы "полета" стопы платформа педали благодаря усилию пружины стремится ВСЛЕД за мыском , плотно прилегая к нему и практически НЕ ОТРЫВАЯСЬ от ноги . Если много заниматься такой "толчковой" техникой , то можно добиться выработки оптимальной амплитуды такого "прыжка" , при этом излишняя высота и отрыв от платформы нивелируются .
хотя кк сказал , мне подобные "прыжки" на педалях не нравятся ввиду именно как сказал викмар НЕЭРГОНОМИЧНОСТИ . просто много движений которые можно не совершать .
и еще : при таком "толчковом" типе исполнения хил Ап гораздо труднее играть с отскоком колотушки
Ибо в первую вазу движения ( при подьеме пятки ) идет опора ноги на мысок = давление на платформу педали = движение колотушки вперед = удар по пластику . Этого удара можно в принципе избежать , но эргономичности всей системе это НЕ прибавит .