Тема: проблема с захватом
Смотрел в очередной раз школу Jojo Mayer и обратил внимание на место, где он дает такое упражнение - взять палку только двумя основными пальцами захвата - большим и первым суставом указательного (не придерживая её другими пальцами) и делать удары, добиваясь не скорости, а правильного ощущения и балланса. Так вот у меня при этом точка балланса палки начинает смещаться к центру палки, т.е. палка как бы "едет" в моем захвате. В чем дело, почему это происходит?
А ты палки вазелином не смазывал?:-D
Я также парился первое время.Не был в ладах со своими пальцами и руками.Тут опыт нужен,просто так не объяснить.Необходимо найти идеальный баланс,т.е. держать палки с таким усилием чтобы можно было регулировать отскок(как бы ослабив),но и не быть ватным чтобы палки валились из рук.У меня было и такое:)Так что давай,тренируйся.Всё получится!
Блин, название темы прочитал, подумал что тема про сомалийских пиратов. Проблема с захватом... судна )))))
Контроль захвата двумя пальцами - вещь абсолютно верная. Но нужно ее тренировать и нарабатывать. А то что палка катается меж пальцами по длине - так это убирается тренировками и занятиями. Для этого и нужна наработка. Это и есть процесс освоения - когда нарабатываешь для получения четкости и уверенности. просто пальцы постепенно привыкают к четкой фиксации без лишнего напряжения. Не бывает чтоб кто то взял палку и у него сразу бы правильно получилось. удачи.
...этим упражнением полезно заниматься просто так, когда телек смотришь или утром в машине прогревая движёк,
когда по телефону болтаешь, итд... или когда за кулисами бродишь от безделья...
Просто каждый день как зубы почистить...
3и раза в день по 5 минут для каждой руки и через 3и месяца всё будет ок.
Эээ, есть упражнения для пальцев рук. Експандер (круглый резиновый!) берешь не в ладонь, а зажимаешь пальцами. Легче показать, чем объяснить. Экспандер лежит на столе, на счет раз двумя пальцами (большим и указательным) берем (зажимаем что есть СИЛ!!!) и поднимаем экспандер, опускаем на счет два. На счет три поднимаем двумя пальцами, на этот раз средним и большим, с теми же условиями, на счет 4 опускаем, на счет 5 бузымянным и большим, на счет 7 мезинец и большой, опускаем. И начинаем заново делать упражнение. Так по 15 минут в день (или дважды в день по 15 минут). Еще есть упржнения для "замка" но я это я уже точно не объясню... Но ваш сенсей, у которого вы занимаетесь точно должен знать!
