Тема: молоко за вредность
Друзья, в конце прошло неделе прочитал в обыкновенной газете одну очень занятную статейку)
привлек внимание заголовок "Если хочешь стать барабанщиком, ты должен обладать здоровьем атлета"
в статье автор(он остался анонимом, не подписался), ссылаясь на Focus/chichester university/,
говорит о влиянии на сердечный ритм человека занятий на барабане)
а именно, у всех испытуемых, увеличение сердцебиения до 190 ударов в минуту, всего лишь за 90 минут игры, которое может привести к нарушениям в его работе с возрастом((( сердцебиение нормального человека 75 ударов.)))))
Не известно, как проводились исследования(может тестировались изначально больные люди или что нить еще типа этого), но выводы уже есть, типа перед тем как пойти учиться играть, нужно сходить к кардиологу))))
что скажете, атлеты))))
Бред... Ни когда не наблюдал у себя на столько увеличенного сердцебиения, хоть репетиции бывают и по три и по четыре часа. Да и до атлета мне далеко, как пешком до Шанхая :D
"Барабанщик должен иметь железные нервы и чугунную задницу" (c)
про здоровье тут ничего не сказано )))
Смешно. Конечно, лучше вообще не играть, не заниматься спортом, не двигаться, а валяться на диване, наживая пролежни, остеохондроз и т.п. Зато сердце не будешь гонять.
=)))
Ну скажем, далеко не у всех 75 .... .Это уже индивидуальные особенности каждого .... А то что сердечко пашет это хорошо ...
Тем более постоянные прогулки с нагрузкой ( репитиции, концерты ) , а иногда и пробежки за автобусом =)))
За собой что-то не замечал, чтобы учещался пульс прям так сильно ... Да, сидишь на стульчике, хоть выжимай, но сердце не выпрыгивает никуда .... Другое дело, что просто игра в коллективе влият на здоровье .. В данном случае имею в виду низкие частоты от баса, так как этот диапозоп вреден для организма ...
А еще лучше быть толстым,чтобы пузо в ритм игры качалось))
Встроенный метроном=))))
коллега shaman пишет:
Ну скажем, далеко не у всех 75
Это действительно так...С возрастом пульс меняется и физиологически у разных людей он бывает разным, а по поводу нагрузок: есть одно правило...230 минус возраст человека = максимальный пульс, которого можно достигать на тренировках (спортивных) без опасений о здоровье сердца...
В итоге при моём возрасте 20 лет=) мой пульс может доходить до 210 ударов в минуту...Если пронаблюдать, например, пульс при занятии на велотренажёре, то вряд ли он дойдёт до такого значения, у себя наблюдал максимум 150=)
Ещё есть другая сторона, почему пульс меняется...Не только потому что игра на барабанах даёт физическую нагрузку, а вприцнипе музыка заставляет сердце биться в такт...Уже много раз говорилось о том, что человек при прослушивании музыки в темпе биения своего сердца, увеличивая постепенно темп музыки, у величит и пульс, а барабанщик просто вынужден поднимать пульс, ибо именно от него больше всего и зависит пульсация в композиции=)
Думаю, ничего страшного в этом нет, я получаю огромное удовольствие, когда чувствую, как целый зал в несколько сотен человек двигается мне в такт, кто-то кивает головой, кто-то постукивает по столу, притопывает, кто-то конкретно-танцует...Чувство такой всеобщей пульсации доставляет определённое удовлетворение, а это, наверняка, очень полезно=)
Доля правды в посте автора имеется.
Игра в быстрых темпах требует не только хорошей техники но и выносливости.
можно играть "сверху" в основном за счет пльцев и молотить на бочках 240 бпм едва касаясь педалей - это техника
Но можно и "вжаривать" и на 180 бпм, выкладываться на полную, так что после хорошего концерта теряешь 2-4 кг (в основном за счет воды).
Вот для этих случаев следует держать вес в норме, тренировать сердце и легкие, желательно бегать и плавать. Говорю из собственного опыта.
Да, без реально тонизирует и заряжает ... В армии с утра бугали =)))) Никогда не думал, что смогу бугать в сапогах и вообще не уставать =))))
+1
Еще больше тонизировали на первом году "Деды" позади и сержанты сбоку. Как устанешь такой заряд дадут, что заискришся :))
коллега vadik пишет:
И как не странно, но эти заряды всегда чувствовались почками =)))))) Как такое может быть ?????
Это было в армии, всё таки ж я не дослужил нормально и долгое время тусовался в госпитальном режиме и восстанавливался .... Почти ходить заново учился ...
Но было всё равно весело =))))
Люди, посмотрите на возраст Джима Чепина и Роя Хэйнса и успокойтесь.
коллега Stiv пишет:
"Барабанщик должен иметь железные нервы и чугунную задницу" (c)
Круто. В точку.
коллега NORMADRUMS пишет:
Друзья, в конце прошло неделе прочитал в обыкновенной газете одну очень занятную статейку)
привлек внимание заголовок "Если хочешь стать барабанщиком, ты должен обладать здоровьем атлета"
в статье автор(он остался анонимом, не подписался), ссылаясь на Focus/chichester university/,
говорит о влиянии на сердечный ритм человека занятий на барабане)
а именно, у всех испытуемых, увеличение сердцебиения до 190 ударов в минуту, всего лишь за 90 минут игры, которое может привести к нарушениям в его работе с возрастом((( сердцебиение нормального человека 75 ударов.)))))
Что-то какая-то желтая пресса. Ничего умного в статье не вижу.
Но от себя скажу, что спорт люблю и хожу в спортзал часто. Конечно же, не следует пренебрегать физ. культурой.
Всем известный Майк Террана более похож на культуриста, нежели на барабанщика, при этом играет так, что просто нет слов ....
Ну и только заниматься барабанами и валяться на диване тоже к хорошему не приведёт - так что как обычно надо найти золотую середину =)))
На двойном dvd к 20 летию Rage Майк Терана рассказывал про поддержание физ формы. Спортзал 3 часа в день.
Просто по принятой нынче практике статью ловко тиснули из Интернета и кратко изложили как поняли своими словами. В оригинале говорилось, что у барабанщика Clem Burke (Blondie) во время 90-минутного исполнения средний пульс был около 140-150, иногда достигая 190. Дядечке, к слову, 54 года.
Так что ничего ужасного не вижу, особенно сравнив, например, с тем, что при прохождении скоростных участков частота сердцебиения у гонщиков составляет 180 — 200, а в отдельных ситуациях — 240 ударов в минуту. Следует подчеркнуть, что у всех спортсменов сборной команды страны по ралли во время тренировок пульс был выше 180 ударов и находился на этом уровне в течение нескольких часов
Я с позапрошлого лета начал следить за здоровьем. Без резких переходов а то часто слышу типа "чтО случилось?!") постепенно пришёл к успеху). Перестал бухать, постепенно исключил химию из пищи, позже стал есть раздельно щас ещё и вегетерианец (лактовегетерианец на вегетерианском жаргоне)) голодаю раз в неделю стараюсь чаще заниматься разными физическими нагрузками. Кратко о здоровье:
С самого детства ввиду неведения в некоторых вопросах люди засоряют свой организм. "Возраста" и "болезней от возраста" не существует как таковых. Есть лишь недостаток знаний и как следствие перекладывание ответственности за своё здоровье на какие-то посторонние факторы(возраст, экология, доктора...). Для того что бы это было нормой и существовали такие "традиции" те, кто это всё в комплексе продаёт вкладывают очень много(пищевики, медицина и т.д.).
Один из видов загрязнения - пищевые добавки, которым мало кто придаёт значения т.е. неорганические соединения добавляемые в промышленности в еду для того чтобы она была "вкуснее"(на самом деле вкус просто очень насыщенный, вкусно становится после привыкания) долго хранилась имела крсиваый вид и т.д. Т.к. все добваки неорганические то организм они засоряют, в основном фильтры т.е печень почки и кишечник. Вещества которые в организме не присутствуют в естественной среде называются ядами. Взять к примеру маргарин(растительное масло с пропущенным через него водородом потом размягчённое ещё есть в виде "спредов"). Когда вы съедаете что-то с ним пища распавшись на жир белки и углеводы всасывается через кишечник в организм. Жир как "топливо" забирается каким-либо органом для сжигания и получения энергии, но т.к. это не натуральное масло, клетка его не принимает мутирует.
Второй и самый главный - это смешанное питание. Вот это значит. Белки(мясо, зернобобовые) для нормального переваривания требуют кислотного состава желудочного сока, углеводы(крупы, картошка, хлеб) - щелочного, если есть и то и то то эти 2 вещества нейтрализуют друг друга и недоваренная пища просто гниёт при температуре и надолго остаётся в кишечнике в виде каловых камней, и когда вы едите что-либо кроме пищи всасывается ещё и с этих камней. Вообще есть таблица совместимости продуктов там их больше чем 3 группы.
Ну и ещё - вредные привычки вроде курения и алкоголя.
Вобщем всего не расскажешь за раз, и не хочется никого пугать или вроде того). Но очень советую хотя бы посмотреть инфу про эти вещи, Для ознакомления есть куча статей основные теги "Сыроедение" "Разедльное питание" "Лечебное голодание" "Натуропатия". Классика - книги Поля Брэгга("Чудо голодания") и разные Шелтона. Кстати сам Брэгг погиб в 96 лет катаясь на сёрфиге, от большой волны. А у здорового тела как у натуропатов(см. в инете) сердцебиение 20 ударов в минуту, 5 дыхательных циклов, огромная выносливость абсолютная невосприимчивость к болезням и много ещё приятного) Для ознакомления с темой отлично подойдут вот эти 2 вещи:
http://www.koob.ru/books/health/o_pitanii_i_zdorovye.zip
http://www.koob.ru/books/health/o_smisle_zdorovya.zip
они страниц по 10 не поленитесь почитать, пользы будет много и скучать читая точно не будете, т.к. написано отлично) Будьте здоровы!)
Возвращаясь к барабанам, я слышал что игра 4мя конечностями с прямой спиной - отличная кардиотренировка. Надо только разминаться, расслаблять мышцы спины и шеи т.к. на них сидя большая нагрузка и защищать уши, и будет всё отлично!