Тема: важен ли бег для скоростной игры ног?
Ребят, подскажите.......... нужно ли заниматься бегом, что бы достич Родевских скоростей в ногах?
Да. Это очевидно и испытано. Очень важен. Именно бег, а не качка ног. Просто ежедневные пробежки трусцой. Укрепляется сердце и дыхалка, ноги приобретают жилистость, из ног уходит лишний мышечный и жировой вес, что снижает их момент инерции. Лёгкая атлетика - это идеально для барабанщика. Лыжи и плаванье - ваще кайф!!! Но, к слову, на волне недостатка времени, и, что самое обидное, дурацкой погоды в Москве последние 3 года в отсутствие возможности бегать регулярно я себя порядком запустил и наел мамон. Маскфа - красиви кафно!!! Хачу Краснотарама шить!!!
хорошая физическая форма - это огромный плюс, но не устаю повторять)) для того чтобы достичь скоростей в ногах или в руках, без разницы, нужно заниматься на инструменте или с инструментом)))
коллега NORMADRUMS пишет:
на инструменте или с инструментом)))
На инструменте заниматься пробовал.........с инструментом...жестоко...металл...))
бег не решает. контроль решает. для этого надо заниматься на инструменте и дополнительно тренировать конкретные мышцы
А как тренировать конкретные мышци? я вот тоже бегал около года, но с погодой в Москве никакой регулярности.......... есть какие-нибудь альтернативные упражнения? я по мимо барабанов занимаюсь capoeiro...... может этого достаточно?
коллега koldyr пишет:
бег не решает. контроль решает. для этого надо заниматься на инструменте и дополнительно тренировать конкретные мышцы
+1!
коллега hunter_online пишет:
я вот тоже бегал около года, но с погодой в Москве никакой регулярности
Блин, та же проблема...как повёлся Лужок тучки гонять каждую неделю, так и засрало всю Русь окончательно. Зиой - никаких лыж, на земле-гавно, летом - никакого бега, по той же причине.
коллега hunter_online пишет:
но с погодой в Москве никакой регулярности..........
живу в Москве и бегаю почти каждый день-никаких проблем с погодой)))может дело немного в другом парни?)))
коллега koldyr пишет:
бег не решает. контроль решает. для этого надо заниматься на инструменте и дополнительно тренировать конкретные мышцы
согласен полностью...
Бег - штука полезная, но на "скоростную" игру он врядли повлияет) Пользы гораздо больше будет от каждодневных занятий на инструменте.
я с железом бегаю за электричкой когда на репу еду))) не знаю как насчёт игры , а выносливость стала ацкой
коллега ThirdCoastDrums пишет:
Укрепляется сердце и дыхалка, ноги приобретают жилистость, из ног уходит лишний мышечный и жировой вес, что снижает их момент инерции.
и
коллега koldyr пишет:
надо заниматься на инструменте и дополнительно тренировать конкретные мышцы
и координацию
полагаю это оптимальный выбор!
А если бег важен, то что в нём именно: он формирует нужные мышци или просто поддерживает форму?
коллега hunter_online пишет:
А если бег важен, то что в нём именно: он формирует нужные мышци или просто поддерживает форму?
Не корректный вопрос. Бег развивает мышцы сердца, ног, спины, выносливость, волю, при регулярности - убирает лишний вес. Всё вместе. А что важнее - каждый для себя решает сам.
коллега hunter_online пишет:
А если бег важен, то что в нём именно: он формирует нужные мышци или просто поддерживает форму
если проще - при долгой игре бласбитами и в быстрых темпах задыхаться не будешь.
Не раз обсуждали что мышцы для хорошей игры не главное. в отличии от мышечной памяти, и координации.
Я подешел к вопросу со своей стороны.пару месяцев занимаюсь хайкингом (лазанье по горам по намешу :D) день полазил.день отдохнул.день на педальках "побегал".результат на лицо.мощность и скорость игры прибавилось.и левую ногу подтянул по силе,и контролю (до последнего времени кардан не трогал,на хете дальше четверок не разгонялся)так что спорт это красота,сила.а в нашем деле еще и скорость :)
ИМХО активный отдых в горах предподчтительнее пасивному пролеживанию на пляже :)
Лично хожу на л/а, для барабанщика это то что нужно и если заниматься более менее регулярно, то реально повыситься выносливость,даже дыхание само собой стает более ровнее, а если заниматься подкачкой которой мы занимаемся после каждой трехи и качать группы мышц которые тебе угодно (лично я качаю спину, прес, руки, стопы и икры) то думаю в барабанном деле это только плюс))при том всегда будешь в форме)))
Можно просто качать группы мышц, занимаясь обыкновенной пробежкой))
я делаю велопробеги иногда после занятий - помогает снять ненужное напряжение и забитось мышц в ногах.
Если честно, бегать не особо люблю, но вот вело прогулки - совсем другое дело, уже мой конь служит 4 когда)
Можно ли в каком-то смысле велосипед назвать альтернативой бега? Тем более бег после 40 - вредное дело для позвоночника, сильная нагрузка на позвоночные диски.
коллега hunter_online пишет:
я вот тоже бегал около года, но с погодой в Москве никакой регулярности..........
бегал и в жару и в дождь и в метель по сугробам, даже по катку бегал))) погода это отговорки лени(как сказал один бегун - гораздо важнее наличие железа в воли а не в организьме)))). по моему бег хорош в первую очередь прекрасной выносливостью, ноги это быстрее не делает конечно (а при неправильных нагрузках только зажмет их) при занятиях бегом(примерно 30 минут в день) появляется куча энергии и сил на весь день, а эти силы можно потратить на постановку ног.
коллега DiGimOn пишет:
Можно ли в каком-то смысле велосипед назвать альтернативой бега?
вряд ли, в плане выносливости бег эффективней. бег более мощное средство воздействия на организм чем велосипед или плаванье имейте это ввиду(показательны случаи смерти даже среди лучших бегунов при большой нагрузке)
Я вот не задумывался над тем, как физичекая форма ног влияет на скорость "педалинга" ))). Я просто ноги полностью по всей длине расслабляю, а работаю самым их началом. Получается быстро и нет абсолютно никакой усталости. А когда я напрягал бёдра, то скорость спадала и усталость не заставила себя ждать. Поэтому я лично прокачивал бы растяжку ног.
А вело пробеги после репы - это суперская мысль. SBelyavskiy - держи "плюс".
Да, всегда меня забавляло сравнение музыки со спортом. Прикиньте как круто должен долбить на двух бочках чемпион мира по бегу. А что бы играть хорошо рудименты нужно бегать на руках, а в последствии на пальцах.
коллега ThirdCoastDrums пишет:
ThirdCoastDrums #цитироватьнаписать письморейтинг: 70Да. Это очевидно и испытано. Очень важен. Именно бег, а не качка ног. Просто ежедневные пробежки трусцой. Укрепляется сердце и дыхалка, ноги приобретают жилистость, из ног уходит лишний мышечный и жировой вес, что снижает их момент инерции. Лёгкая атлетика - это идеально для барабанщика.
Идеально для барабанщика иногда включать мозги, а то так и будут ходить анекдоты про интелект барабанщиков.
Что бы достичь Родевских скоростей в ногах, равно как и вообще хорошей ритмичной игры, НУЖНО ЗАНИМАТЬСЯ, реально, каждый день , вкладываться, стараться, жить этим, и т.д. Иногда можно и пробежаться, я лично играю в хоккей, мне нравиться с мужиками потолкаться на льду. Но врядли это мне помогает быстро что то играть. Скорее наоборот.
Конечно, общая физическая форма важна, если вы дохлый, многокурящий и многопьющий задрот без мышц, то на барабанах сложно будет играть...
Но барабаны не спорт тренажер, это МУЗЫКАЛЬНЫЙ ИНСТРУМЕНТ, поэтому надо вести относительно здоровый образ жизни и заниматься!
коллега Keeper пишет:
Я просто ноги полностью по всей длине расслабляю, а работаю самым их началом.
А начало ног оно где? От пальцев или от задницы? ))))))))
Когда я начинал играть, сразу почувствовал - мышцы не развиты, выносливости нет. Первое чем занялся помимо упражнений на барабане это бег. Второе турник. Физические упражнения это красивое тело, стройная подтянутая фигура. А это немало важно для людей имеющих дело со сценой. И тем не менее согласен с теми кто считает, что на скорость игры хоть руками, хоть ногами, прежде всего влияют упражнения на барабанах (пэдах). Они сами по себе являются физическими упражнениями. Только, не столько для мышц, сколько для сухожилий.
Конечно нужно заниматься на барабанах и это неоспоримо )
Но вот у меня за плечами 7 лет лёгкой атлетики с неплохими результатами, мне это помогло только в выносливости...
Забавная вещь, но в упражнениях на скорость, что и в барабанах, что и в беге есть схожие нюансы, бег с ускорением и замедлением - на двойной педали переходы с 8х на 16е и обратно, челночный бег это группировки 16х с паузами и т.д. )))
Но скоростью занимался уже тогда, когда с проф. спортом завязал )
коллега Roma_rio пишет:
Конечно, общая физическая форма важна, если вы дохлый, многокурящий и многопьющий задрот без мышц, то на барабанах сложно будет играть...
Да, я лично подтверждаю это своим примером. Но в сидячем положении тело удерживают совсем другие мышцы, нежели используются при беге. Поэтому нужно заниматься сидением.
А начало ног оно где? От пальцев или от задницы? ))))))))
От жопы )))
коллега antidrum пишет:
Поэтому нужно заниматься сидением.
Очень опасный вид спорта (или искусства). Потому, что в этом случае развивается всего одна мышца - гемморой.
А можно ещё только ступнями играть. Но так уменьшается сила удара.
коллега Roma_rio пишет:
если вы дохлый, многокурящий и многопьющий задрот без мышц, то на барабанах сложно будет играть...
- да ну?? вспомните как пил Джон Бонэм и курил Бадди Рич, Денис Чемберс то же далеко не атлет. Кит Мун один чего стоит...
бегом они никогда не занимались, зато стали великими барабанщиками.
http://www.youtube.com/watch?v=hngmb0pTcMY&feature=player_embedded - весь секрет в золотых рыбках, а не в беге))))
Ну в рыбках,не в рыбках,а когда садишься за установку,кладешь левую ногу на кардан,и не можешь ударить по бочке.то это чем то говорит :) марш на тренировки.а убиваца на педалях эт тож не выход.хотя перескажу байан:"терпение и труд,все перетрут"
Бег нужен и полезен друзья как никрути) у меня от бега улучшился контроль ног.
А Футбол пойдет ли на пользу или все таки вредно будет?
Просто, было дело, уже как-то, пол-года не мог даже ходить нормально из за повреждения менисков...
я сам на кардане очень плохо играю, но читал, что одна из самых важных мышц - пресс.
да и как-то сам попробовал при ровной посадке играть действительно чувствуется напряжение в прессе. по крайней мере так с хил ап